Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    harde
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8343-577-0
Autor: Anna Kosmala
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: harde
Dodaj do koszyka

Anna Kosmala to magister chemii i psycholog, dietetyk kliniczny, certyfikowany naturoterapeuta, konsultant ajurwedy i instruktor terapii uzależnień – z ponad 25‑letnim doświadczeniem w prowadzeniu zielarni w Łodzi. Na swojej drodze pomagała tysiącom osób odzyskać równowagę, energię i zdrowie.

„Zioła życia. Przez naturę do szczęścia” to jej najnowszy, holistyczny przewodnik – opowieść o sile roślin, ciała i umysłu, oparta na doświadczeniu chemiczki‑psychologa i zielarki. To praktyczna i inspirująca podróż, w której poznasz Ajurwedę, aromaterapię, dietę i techniki relaksacyjne, dopasowane do twojej indywidualnej konstytucji.

Książka jest uzupełnieniem jej pracy z klientami – możesz od teraz wykonać **test doszy** ajurwedyjski, by lepiej dopasować rytuały, dietę i zioła do swojego typu energetycznego. To znaczy, że zastosowane zmiany będą dopasowane do ciebie – a nie ogólnych zaleceń.

To nie kolejna książka o ziołach – to przewodnik tworzony przez praktyka, który zna ulgę przyniesioną naparem, aromatem, świadomym oddechem i ruchem. Jej doświadczenie, wiedza i praktyka sprawiają, że to publikacja pełna empatii, lecz także konkretów – idealna dla wszystkich, którzy chcą harmonijnie zadbać o siebie.

W środku znajdziesz:

  • Rzetelne wprowadzenie do Ajurwedy i test doszy – odkryj swój typ energetyczny.
  • Holistyczne techniki wspierające zdrowie hormonalne, psychiczne i fizyczne.
  • Proste przepisy na napary, nalewki i zdrowe rytuały aromaterapeutyczne.
  • Praktyczne wskazówki dotyczące równowagi energetycznej w cyklu życia kobiety – menopauza, PMS.
  • Adektywne techniki – relaksacja, joga, oddech, adaptacja do rytmu pór roku.
  • Porady dietetyczne – co jeść, by wspierać odporność, metabolizm i dobry nastrój.
  • Historie z porad – jak zioła i zmiany stylu życia przyniosły realne efekty.
  • Inspiracje do warsztatów, e‑booków i konsultacji 1:1 u autorki.
  • Głos autorki – chemika, zielarki i psychologa – która łączy różne podejścia w praktyczny system zdrowotny.
  • Motywację, by wprowadzać zmiany, które działają – krok po kroku.

Jeśli pragniesz żyć w zgodzie ze sobą i naturą, budować zdrowie bez radykalnych diet i leków — „Zioła życia” to ciepły, profesjonalny i pełen praktyki przewodnik, który zaczyna się od Ciebie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Anna Kosmala

  • Liczba stron: 

    224

  • Wymiary: 

    165x235

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8343-577-0

  • Rok wydania: 

    2025

Polecamy