Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Biblioteka Nowej Ziemi
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-61-897-72-9
Autor: Andreas Moritz
Przewidywany czas wysyłki: 24 godzin
EAN: 9788361897729
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Biblioteka Nowej Ziemi

Kup komplet !

Dodaj do koszyka

W skrócie: To obszerny przewodnik przedstawiający autorskie spojrzenie Andreasa Moritza na związki między umysłem, stylem życia, odżywianiem, ajurwedą i kondycją organizmu. Książka prowadzi od rozważań o reakcji umysł i ciało oraz możliwych przyczynach dolegliwości do praktycznych zagadnień związanych ze snem, nawodnieniem, dietą, oddechem i rytmem dnia. Najmocniejszym elementem publikacji jest połączenie szerokiej teorii z rozdziałem zawierającym 28 opisanych przez autora sposobów wspierania zdrowia.

Czy codzienne nawyki mogą mieć większe znaczenie, niż przypuszczasz?

„Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania. Przełomowa medycyna 21-go wieku”, tom 1, Andreas Moritz to książka dla osób, które chcą spojrzeć na zdrowie szerzej niż tylko przez pryzmat pojedynczych objawów. Autor zachęca do obserwowania całego stylu życia: sposobu myślenia, reakcji na stres, jakości snu, nawodnienia, odżywiania, trawienia i codziennego rytmu.

Moritz przedstawia własną koncepcję zdrowia, w której ważną rolę odgrywają naturalne mechanizmy organizmu, zależność między psychiką a ciałem oraz odpowiedzialność za podejmowane każdego dnia decyzje. Omawia między innymi placebo, spontaniczne ustępowanie dolegliwości, wpływ stresu oraz różnicę między tłumieniem objawów a poszukiwaniem ich przyczyn.

Publikacja nie zatrzymuje się jednak na teorii. Kolejne rozdziały przechodzą do zagadnień związanych z ajurwedą, rytmami biologicznymi, typami ciała oraz praktykami, które czytelnik może przeanalizować i odnieść do własnego trybu życia.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Zależność między umysłem a ciałem: rozważania o reakcji organizmu na przekonania, stres i oczekiwania, a także o zjawisku placebo oraz spontanicznym ustępowaniu dolegliwości.
  • Autorskie spojrzenie na przyczyny chorób: omówienie sygnałów wysyłanych przez ciało, przeciążenia organizmu, odwodnienia, trawienia oraz poszukiwania źródła problemu zamiast skupiania się wyłącznie na objawie.
  • Zagadnienia związane z oczyszczaniem: rozdziały dotyczące wątroby, woreczka żółciowego, nerek, jelita grubego i przedstawianego przez autora pojęcia wewnętrznego zanieczyszczenia.
  • Podstawy ajurwedy: charakterystykę energii Vata, Pitta i Kapha, opis dziesięciu typów ciała oraz wskazówki pomagające określić własną konstytucję.
  • Rytmy biologiczne i regenerację: wpływ rytmu dnia, faz Księżyca, światła w nocy oraz niedoboru snu, przedstawiony zgodnie z podejściem autora.
  • Praktyczne elementy codziennej rutyny: ćwiczenia oddechowe, Medytację Świadomego Oddechu, masaż olejem Abhyanga, Surya Namaskara, zasady nawodnienia i ajurwedyjski plan dnia Dinacharya.
  • Rozbudowaną część żywieniową: diety i listy pokarmów dla Vata, Pitta i Kapha, informacje o ghee, kolejności spożywania potraw oraz poglądy autora na dietę wegetariańską i spożywanie mięsa.

28 tajemnic i droga od teorii do codziennej praktyki

Najważniejszym wyróżnikiem książki jest jej stopniowa konstrukcja. Pierwsze cztery rozdziały budują autorski obraz funkcjonowania organizmu. Czytelnik poznaje poglądy Moritza na reakcję umysłu i ciała, ukryte prawa zdrowia, cztery najczęstsze przyczyny chorób oraz rolę trawienia i równowagi ajurwedyjskich dosz.

Rozdział piąty skupia się na „28 sprawdzonych tajemnicach powrotu do pełni zdrowia”. Obejmuje między innymi rytmy biologiczne, znaczenie snu, rozpoznawanie własnego typu ciała i dostosowanie stylu życia do indywidualnej konstytucji.

Szósty rozdział przekształca te założenia w konkretną rutynę. Zawiera wskazówki dotyczące poranka, posiłków, picia wody, aktywności, oddechu, medytacji, masażu olejowego i diety. Dzięki temu książkę można czytać nie tylko jako zbiór poglądów autora, lecz także jako uporządkowany materiał do krytycznej analizy własnych przyzwyczajeń.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • Dla osób zainteresowanych holistycznym i naturalnym podejściem do zdrowia.
  • Dla czytelników chcących poznać poglądy Andreasa Moritza na przyczyny dolegliwości i procesy regeneracji.
  • Dla osób zainteresowanych ajurwedą oraz typami Vata, Pitta i Kapha.
  • Dla tych, którzy szukają konkretnych praktyk oddechowych, żywieniowych i związanych z rytmem dnia.
  • Dla czytelników gotowych krytycznie oddzielać autorskie hipotezy od potwierdzonych zaleceń medycznych.
  • Dla osoby szukającej rozbudowanego prezentu dla miłośnika zdrowia naturalnego i ajurwedy.

Ważne: książka zawiera autorskie poglądy Andreasa Moritza, w tym twierdzenia wykraczające poza aktualny konsensus medyczny. Nie należy traktować ich jako gwarancji wyleczenia ani podstawy do samodzielnego odstawienia leków, rozpoczęcia oczyszczania lub zmiany terapii. Publikacja nie zastępuje diagnozy, leczenia ani konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

Wybierz tom 1 „Ponadczasowych tajemnic zdrowia i odmładzania” w Relaksacyjna.pl, jeśli chcesz poznać autorską koncepcję Andreasa Moritza oraz wynikający z niej zestaw codziennych praktyk.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...