Wczytuję dane...
KOD: 978-83-283-8585-6
Autor: Agnieszka Wielobób, Magdalena Repetowska, Maciej Wielobób
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788328385856
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Sensus
KUP TERAZ!

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!

Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją" jogę.

Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanów się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.

W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, których dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegółowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

Detale

  • Autor: 

    Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej

  • Ilość stron: 

    176

  • ISBN: 

    9788328385856

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2023

Polecamy