8 Kroków Do Pozbycia Się Bólu Pleców
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-64278-29-7
Autor: Esther Gokhale
EAN: 9788364278297
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital

Wprowadzenie do książki

8 kroków do pozbycia się bólu pleców

Naturalne metody na dolegliwości pleców, czyi, ramion, bioder, kolan i stóp

   90% dorosłych ludzi w krajach uprzemysłowionych cierpi na ból pleców, a liczba osób zmagających się z tą dolegliwością nieustannie rośnie. Dlaczego w cywilizowanym świecie dotyka ona tak wielu ludzi, podczas gdy są regiony, w których tylko 5% dorosłych zgłasza tego typu problemy zdrowotne?

   Wiele osób skarży się na bóle pleców, szyi, ramion czy stawów. Teraz wystarczy zastosować się do 8 lekcji, aby pozbyć się ich na całe życie.

Dzięki książce 8 kroków do pozbycia się bólu pleców:

  • odkryjesz postawy ciała oraz sposoby poruszania się, dzięki którym ludność rdzennych społeczności przeżywa życie nie wiedząc czym jest ból pleców. 
  • nauczysz się chronić przed przewlekłym bólem bez stosowania leków, interwencji chirurgicznej czy czasochłonnych ćwiczeń fizycznych. 
  • zmienisz sposób siedzenia, stania, chodzenia i schylania się, tak aby były to wygodne ruchy, które dodatkowo przyczynią się do poprawy Twojego zdrowia. 
  • poznasz rewolucyjne techniki rozluźniające kręgosłup, które poprawiają krążenie krwi, a także rozluźniają mięśnie. Możesz je stosować podczas pracy przy komputerze, oglądania telewizji, prowadzenia samochodu czy snu.

Esther Gokhale poświęciła całe życie terapiom integracyjnym. Dorastała w Indiach pomagając matce, licencjonowanej pielęgniarce, leczyć porzucone dzieci czekające na adopcję. Doświadczenia te doprowadziły ją do podjęcia studiów w dziedzinie biochemii na Uniwersytetach Harvarda i Princeton, a następnie akupunktury na Uniwersytecie Medycyny Orientalnej w San Francisco. Po tym, jak w czasie pierwszej ciąży doznała porażającego bólu, a operacja, której się poddała, nie przyniosła oczekiwanej ulgi, rozpoczęła długoletnią drogę do odnalezienia rozwiązania dolegliwości bólowych pleców. Szerokie studia zaowocowały powstaniem Metody Gokhale, której od piętnastu lat naucza w swoim ośrodku terapeutycznym w Pało Alto.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Esther Gokhale

  • Tytuł oryginału: 

    8 Steps to a Pain-Free Back: Natural Posture Solutions for Pain in the Back, Neck, Shoulder, Hip, Knee, and Foot

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-64278-29-7

  • Tłumacz: 

    Anna Gąsowska

  • Rok wydania: 

    2014

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...