Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8132-158-7
Autor: Leanne Vogel
Dostępność: 48 godzin
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Zwierciadło

Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ketogeniczną.

Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi?

Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie.

Ponadto autorka wyjaśnia m.in.:

• jak działa kobiecy metabolizm,

• jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety,

• jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb,

• jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu,

• jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii,

• jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych.

   Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in.: w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Leanne Vogel

  • Liczba stron: 

    416

  • Wymiary: 

    190x235

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8132-158-7

  • Rok wydania: 

    2020

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...