KOD: 978-83-241-4247-7
Autor: Louis J. Aronne
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Amber
Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Wprowadzenie do książki

Schudnij by żyć dłużej

   Tytuł mojej książki Schudnij, by żyć dłużej wskazuje, że nie jest to kolejny podręcznik oferujący cudowną dietę zapew niającą szybkie schudnięcie. W przeciwieństwie do innych, książka ta nie zawiera jedynie przepisów kulinarnych. Przepisy, jakie znalazły się w jednym zaledwie rozdziale, służą jedynie pomocą, z której możesz, ale nie musisz skorzystać. Jakc autor nie poprzestaję na kilku łatwych metodach pozbycia się zbędnych kilogramów, nie przedstawiam też magicznych formuł, dzięki którym zniknąć ma nadwaga. Znacznie bardzie; zależy mi na tym, jak się czujesz, niż na tym, jak wyglądasz Chcę, abyś mógł uwolnić się od otyłości nie po to, aby zyskać modelową sylwetkę, ale by móc przeżyć wiele następnych lat w zdrowiu i bez chorób. Jestem głęboko przekonany, że zbiór prostych wskazówek, jak najłatwiej stracić nadwagę, nie wystarczy nikomu, kto rzeczywiście chce się jej pozbyć.
    Książka ta stawia przed sobą ambitne zadanie. Chciałbym nauczyć cię, jak ułożyć program kontroli wagi, który w nieuciążliwy sposób mógłbyś stosować przez całe życie. Z moją wiedzą i doświadczeniem służę jako przewodnik i doradca. Przekazując podstawowe wiadomości i wyniki najnowszych odkryć naukowych, chciałbym, abyś uzyskał wiedzę konieczną do samodzielnego poruszania się po krainie zdrowia. Liczę, że aktywnie włączasz się do naszego programu, a na podstawie opisanych w książce zasad i porad zmodyfikujesz swoje nawyki dietetyczne. Chodzi mi o spowodowanie trwałych zmian w kulturze żywienia. Książkę tę wzbogaciłem o propozycje przepisów kulinarnych, ale chciałbym, żebyś łatwo tworzył własne, a z czasem posiadł umiejętność układania jadłospisu służącemu zdrowiu. Ambicją tego programu jest również zachęcenie do trwałych zmian w sposobie życia, które pozwoliłyby na zawsze pozbyć się otyłości. Po zapoznaniu się z teorią praktycznym opanowaniu zasad promocji własnego zdrowia Dowinnieneś budować własny program zdrowotny. Gdybyś po--.rzebował pomocy specjalistów: lekarzy, psychologów, dietetyków czy też innych profesjonalnych doradców - książka wskaże ci, w jaki sposób ich wybrać.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Louis J. Aronne

  • Tytuł oryginału: 

    Weigh Less, Live Longer: Dr. Lou Aronne's "Getting Healthy" Plan for Permanent Weight Control

  • Liczba stron: 

    351

  • Wymiary: 

    130x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-241-4247-7

  • Tłumacz: 

    Marek Krawacki

  • Rok wydania: 

    2012

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...