Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Studio Astropsychologii
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8301-992-5
Autor: Tashi Dawa
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Studio Astropsychologii
Dodaj do koszyka

Spacer z Buddą – odnajdź spokój w świecie, który nigdy nie zwalnia

Czy masz wrażenie, że codzienność nieustannie przyspiesza, a Ty coraz trudniej odnajdujesz w niej ciszę, sens i równowagę?

W książce „Spacer z Buddą” Tashi Dawa zaprasza Cię do niezwykłej podróży – nie w odległe miejsca, lecz w głąb samego siebie. To przewodnik, który pokazuje, jak ponadczasowe nauki buddyjskie mogą stać się praktycznym narzędziem do życia tu i teraz.

Autor prowadzi Cię krok po kroku przez świat uważności, medytacji i świadomego życia, udowadniając, że spokój nie jest luksusem – lecz umiejętnością, którą możesz rozwijać każdego dnia.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

To nie jest teoretyczna rozprawa o duchowości. To praktyczny przewodnik, który łączy mądrość liczącą ponad 2500 lat z realiami współczesnego życia pełnego stresu, presji i nadmiaru bodźców.

  • nauczysz się radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli
  • odkryjesz, jak odnaleźć wewnętrzny spokój niezależnie od okoliczności
  • zrozumiesz, jak Twoje myśli, działania i nawyki wpływają na jakość życia
  • poznasz techniki medytacji i uważności, które możesz stosować od razu
  • zaczniesz budować bardziej świadome relacje i podejmować lepsze decyzje

Co znajdziesz w środku?

Książka prowadzi Cię przez najważniejsze aspekty życia – od fundamentów duchowości po codzienne wybory:

  1. Esencja buddyzmu w nowoczesnym świecie – dlaczego starożytna filozofia jest dziś nadal aktualna
  2. Cztery Szlachetne Prawdy i Ośmioraka Ścieżka – fundamenty prowadzące do wewnętrznego spokoju
  3. Medytacja krok po kroku – proste i skuteczne techniki wyciszania umysłu
  4. Uważność w codziennym życiu – jak być „tu i teraz”
  5. Praca z emocjami i stresem – zrozumienie i redukcja napięcia
  6. Relacje i komunikacja – budowanie głębszych więzi
  7. Styl życia i równowaga – harmonia między pracą a odpoczynkiem
  8. Dieta i harmonia ciała z umysłem – inspiracje z buddyzmu i ajurwedy

Historia, która dotyczy każdego z nas

Autor pokazuje, że współczesny człowiek często żyje w paradoksie: ma więcej niż kiedykolwiek wcześniej, a jednocześnie czuje pustkę i zmęczenie.

Ta książka jest odpowiedzią na to doświadczenie.

Uczy, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od świata zewnętrznego – lecz od wewnętrznej decyzji. Od zatrzymania się. Od spojrzenia w głąb siebie.

Dla kogo jest ta książka?

  • dla osób zmęczonych tempem życia
  • dla szukających spokoju i równowagi
  • dla początkujących w medytacji
  • dla zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowością
  • dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie

Zrób pierwszy krok

Nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć różnicę.

Czasem wystarczy jeden krok.
Jedna chwila uważności.
Jedna decyzja, by zatrzymać się i zacząć inaczej.

„Spacer z Buddą” to właśnie ten pierwszy krok.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...