Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Feeria
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-6851-656-2
Autor: Bedrick David
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788368516562
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Feeria
Dodaj do koszyka

Wstyd potrafi być cichy, ale niezwykle potężny. Wnika w sposób, w jaki mówimy o sobie, jak patrzymy na swoje ciało, emocje i przeszłość. „Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu” to książka, która pomaga rozbroić ten niszczący mechanizm i odzyskać prawo do bycia sobą – bez tłumaczenia się i bez poczucia winy.

Autor pokazuje, że wstyd nie jest wyłącznie prywatnym doświadczeniem. To zjawisko głęboko zakorzenione w kulturze, wychowaniu i społecznych oczekiwaniach. Uczy się nas, które emocje są „niewłaściwe”, jakie ciało jest „akceptowalne”, jakie reakcje są „normalne”. W efekcie wielu z nas zaczyna traktować swoje naturalne przeżycia jako coś wadliwego lub niegodnego.

„Odwstydzanie” proponuje zupełnie inną perspektywę. Zamiast pytać „co ze mną nie tak?”, autor zachęca do pytania „co mi się przydarzyło?” oraz „kto nauczył mnie wstydu?”. To subtelna, ale fundamentalna zmiana, która pozwala spojrzeć na siebie z większą łagodnością.

Książka łączy psychologię, pracę z ciałem i głęboką refleksję nad społecznymi narracjami, które kształtują nasze poczucie wartości. Autor pokazuje, jak wstyd wpływa na relacje, seksualność, obraz ciała, a nawet na sposób przeżywania traumy. Co ważne, nie proponuje prostych afirmacji ani powierzchownych rozwiązań. Zachęca do uważnego, odważnego spotkania z własnym doświadczeniem – bez jego oceniania.

Czytelnik znajdzie tu liczne przykłady z pracy terapeutycznej, które pomagają zobaczyć, jak głęboko zakorzeniony może być wstyd i jak subtelnie wpływa na codzienne decyzje. Jednocześnie autor daje konkretne narzędzia pomagające rozpoznawać momenty zawstydzania – zarówno te zewnętrzne, jak i te, które sami wobec siebie powtarzamy w myślach.

„Odwstydzanie” to książka szczególnie ważna dla osób, które zmagają się z poczuciem bycia „nie dość dobrym”, „zbyt wrażliwym”, „zbyt emocjonalnym” czy „zbyt innym”. To także cenna lektura dla terapeutów i wszystkich pracujących z ludźmi, którzy chcą lepiej rozumieć dynamikę wstydu w relacji pomocowej.

Największą siłą tej książki jest jej empatia. Autor nie próbuje poprawiać czytelnika. Zamiast tego tworzy przestrzeń, w której można bezpiecznie przyjrzeć się temu, co dotąd było ukryte pod warstwą samokrytyki.

„Odwstydzanie” to zaproszenie do odzyskania swojego głosu, swojego ciała i swoich emocji. To krok w stronę życia, w którym nie musisz się kurczyć, by zasłużyć na akceptację. To odważna droga ku autentyczności – bez wstydu.

Polecamy