Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Sensus
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-289-2871-8
Autor: Natalia Fedan
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788328928718
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Sensus
Dodaj do koszyka

Co, jeśli kluczem do spokojniejszego życia – Twojego i Twojego dziecka – nie jest większa kontrola, ale głębsze zrozumienie?

W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i nieustannego napięcia coraz częściej próbujemy „trzymać się w ryzach”. Kontrolujemy emocje, reakcje, zachowania – swoje i naszych dzieci. A jednak… to nie działa tak, jakbyśmy chcieli.

Ta książka zaprasza Cię do zupełnie innego podejścia.

To opowieść o powrocie do równowagi. O odkrywaniu, że pod każdym trudnym zachowaniem – zarówno dziecka, jak i dorosłego – kryje się coś więcej: przeciążony układ nerwowy, niezaspokojone potrzeby, brak ukojenia. I że zamiast walczyć – można zrozumieć.

Autorka prowadzi Cię krok po kroku przez świat samoregulacji – podejścia, które nie opiera się na karach, nagrodach ani wymuszonym opanowaniu, lecz na empatii, świadomości i pracy z własnym stresem.

Bo spokojny dorosły to spokojniejsze dziecko.

Dlaczego ta książka jest wyjątkowa?

To nie jest kolejny poradnik pełen szybkich trików. To praktyczna i głęboka droga do zmiany – zaczynającej się od Ciebie.

Autorka pokazuje, że:

  • stres to nie tylko trudne sytuacje, ale wszystko, co wytrąca nas z równowagi,
  • dzieci nie „sprawiają problemów” – one je przeżywają,
  • samokontrola ma swoje granice, a prawdziwą zmianę przynosi samoregulacja,
  • relacja oparta na spokoju i empatii jest fundamentem zdrowego rozwoju.

Co znajdziesz w środku?

Książka prowadzi Cię przez dwa kluczowe obszary: zrozumienie samoregulacji oraz praktyczne zastosowanie jej w codziennym życiu.

Oto 8 najważniejszych tematów, które zmienią Twoje spojrzenie na emocje i wychowanie:

  • Nowe spojrzenie na stres – dowiesz się, czym naprawdę jest stres i jak wpływa na Twoje ciało, emocje i relacje.
  • Samoregulacja zamiast kontroli – odkryjesz, dlaczego kontrolowanie siebie i dziecka często zawodzi.
  • Twój spokój = spokój dziecka – zrozumiesz, jak Twoje stany emocjonalne wpływają na rozwój dziecka.
  • Cztery obszary równowagi – ciało, emocje, umysł i relacje jako fundamenty dobrostanu.
  • Metoda ZUZA – prosty i skuteczny system pracy ze stresem:
    • Zrozumienie
    • Ukojenie
    • Zadbanie
    • Adaptacja
  • Jak odzyskać wewnętrzny spokój w świecie pełnym bodźców i presji.
  • Jak wspierać dziecko bez kar i nagród – budując relację opartą na bezpieczeństwie.
  • Jak zadbać o siebie bez poczucia winy – bo Twoje zasoby są kluczowe.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

  • czujesz, że często reagujesz inaczej, niż byś chciał(a),
  • chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko i jego emocje,
  • szukasz spokoju w codziennym chaosie,
  • pragniesz budować relacje oparte na bliskości, a nie kontroli,
  • chcesz zadbać o siebie – bez rezygnowania z bycia dobrym rodzicem.

Nie chodzi o perfekcję. Chodzi o równowagę.

Samoregulacja nie daje natychmiastowych efektów. To proces. Droga, na której uczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, łagodnie wracać do równowagi i budować życie w zgodzie ze sobą.

To książka, która nie tylko uczy – ale zmienia sposób patrzenia na siebie, dziecko i świat.

Sięgnij po nią, jeśli chcesz żyć spokojniej, głębiej i bardziej świadomie.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...