Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Otwarte
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8135-481-3
Autor: Dorota N. Komar
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381354813
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Otwarte
Dodaj do koszyka

Geny mogą rządzić twoim życiem tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić "mam to w genach", zapytaj "jak mogę to wykorzystać?".

„Mam to w genach” – ile razy słyszeliśmy to zdanie, wypowiadane jak wyrok? Dorota N. Komar, doktorka nauk biologicznych i badaczka z wieloletnim doświadczeniem, udowadnia, że nasze DNA wcale nie musi decydować o wszystkim. To, jak żyjemy, co jemy, ile śpimy, jak radzimy sobie ze stresem i jak dbamy o relacje, wpływa na ekspresję genów, a tym samym – na zdrowie, odporność i długość życia.

W książce „Oszukaj genetyczne przeznaczenie” autorka otwiera przed czytelnikiem fascynujący świat epigenetyki – nauki, która pokazuje, jak styl życia i środowisko mogą włączać i wyłączać nasze geny. To właśnie dzięki epigenetyce możemy realnie spowolnić procesy starzenia, zmniejszyć ryzyko chorób i poprawić jakość codziennego życia. To nie abstrakcyjna teoria, lecz praktyczna wiedza, którą każdy z nas może zastosować tu i teraz.

Lektura tej książki to zaproszenie do zmiany perspektywy: geny to nie wyrok, lecz potencjał. Komar, z lekkością i poczuciem humoru, prowadzi nas przez najnowsze odkrycia naukowe, dane epidemiologiczne i praktyczne przykłady. Jej styl łączy rzetelność badaczki z wrażliwością popularyzatorki nauki, dzięki czemu nawet najbardziej skomplikowane mechanizmy stają się jasne i zrozumiałe. To książka, która nie tylko inspiruje, ale przede wszystkim daje konkretne narzędzia – pozwala zamienić wiedzę w codzienną praktykę.

Rekomendowana przez lekarzy, neurobiologów i profesorów medycyny, ta pozycja staje się nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie żyć świadomie, zdrowiej i dłużej – zarówno dla siebie, jak i dla swoich bliskich. W czasach, gdy wielu wątpi w znaczenie nauki w codziennym życiu, Komar udowadnia, że to właśnie ona może być naszym największym sprzymierzeńcem.

Co znajdziesz w tej książce?

  • Odpowiedź na pytanie, czy można „oszukać” genetyczne przeznaczenie.
  • Wiedzę o epigenetyce – najciekawszej dziedzinie biologii, która bada, jak styl życia wpływa na geny.
  • Praktyczne wskazówki, jak spowolnić proces starzenia i poprawić odporność.
  • Strategie redukcji ryzyka chorób, od przewlekłych po cywilizacyjne.
  • Inspirujące przykłady, jak codzienne wybory kształtują zdrowie nasze i przyszłych pokoleń.
  • Prosty język nauki – bez sensacji, uproszczeń i zbędnego żargonu.
  • Refleksję nad stylem życia, która może odmienić Twoje spojrzenie na zdrowie.

Dorota N. Komar czerpie z wieloletnich badań nad epigenetyką i łączy je z doświadczeniem popularyzatorki nauki. Jej książka to nie tylko źródło wiedzy, ale i przewodnik po świadomym życiu – takim, w którym zdrowie nie jest dziełem przypadku, lecz wynikiem naszych codziennych wyborów.

Twoje geny nie muszą rządzić Twoim życiem. Odkryj, jak przejąć kontrolę i żyć dłużej, zdrowiej i pełniej.

Polecamy