Wprowadzenie do książki
Nasiona Chia
Aztecki sekret zdrowia
Z tej książki dowiesz się, jak z pomocą nasion chia wzmocnić układ odpornościowy, zapobiec chorobom układu krążenia i odnieść sukces w zdrowym, a zarazem skutecznym odchudzaniu. Dzięki nim zabezpieczysz się też przed nowotworami, stanami zapalnymi i cukrzycą. Poznasz również 111 przepisów na pyszne i zdrowe potrawy. Jest to lektura obowiązkowa zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i wszystkich osób świadomych tego, co jedzą. Tym bardziej, że opisywane w niej nasiona wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł, zwiększają możliwości ludzkiego mózgu i zapobiegają syndromowi wypalenia.
Nasiona chia, będące prawdziwą bombą witaminową, już u Azteków uchodziły za cudowny pokarm. Zawierają one pełną gamę przeciwutleniaczy, składników mineralnych, białek, błonnika oraz kwasów tłuszczowych Omega-6 i Omega-3. Teraz i Ty możesz skorzystać z tkwiącego w nich potencjału.
Szczegóły
-
Autor:
Barbara Simonsohn
-
Tytuł oryginału:
Chia-Power: Chiasamen zum Heilen und Genießen mit 111 Rezept
-
Objętość:
336
-
Oprawa:
Miękka
-
Format:
145x205
-
ISBN:
978-83-64278-70-9
-
Tłumacz:
Kamil Gałczyński
-
Rok wydania:
2015