Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Sensus
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-289-0662-4
Autor: Joanna Berendt, Vesna Lorenc
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788328906624
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Sensus
Dodaj do koszyka

Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi Porozumienie bez przemocy w praktyce

Wyobraź sobie zwykły dzień. Rozmowa w pracy, szybka wymiana zdań z bliską osobą, wiadomość, która wywołuje napięcie. Niby nic wielkiego — a jednak coś zostaje w środku. Niedopowiedzenie. Frustracja. Poczucie, że znów nie zostałeś naprawdę usłyszany.

Właśnie w takich momentach zaczyna się prawdziwa zmiana. I właśnie o niej jest „Alfabet empatii” — książka, która nie tylko tłumaczy, czym jest komunikacja, ale pokazuje, jak ją przeżywać na co dzień.

To praktyczny przewodnik oparty na metodzie Porozumienia bez Przemocy (NVC), dzięki któremu uczysz się mówić tak, by być rozumianym — i słuchać tak, by naprawdę rozumieć. Bez ocen, bez napięcia, bez walki.

Historia, którą znasz z własnego życia

Każdy z nas był kiedyś w sytuacji, w której potrzebował tylko jednego — by ktoś po prostu wysłuchał. Bez rad. Bez ocen. Bez przerywania.

W książce znajdziesz historie, które brzmią znajomo — jak rozmowy z pracy, z domu, z codzienności. Pokazują one, jak ogromną różnicę robi obecność i empatyczne słuchanie. Bo czasem nie chodzi o rozwiązanie problemu — tylko o to, by ktoś był naprawdę obok.

Co znajdziesz w książce?

  • praktyczne ćwiczenia rozwijające empatię i samoświadomość
  • konkretne narzędzia komunikacyjne oparte na NVC
  • sposoby radzenia sobie z konfliktami i trudnymi emocjami
  • rozwijanie autentyczności i umiejętności stawiania granic
  • pracę z uczuciami, potrzebami i przekonaniami
  • budowanie relacji opartych na zrozumieniu, a nie ocenach

Od słów do realnej zmiany

To nie jest książka, którą tylko przeczytasz i odłożysz na półkę. To książka, która zaczyna działać w Twoim życiu niemal od razu.

Dzięki strukturze opartej na „alfabecie” przechodzisz przez najważniejsze obszary: autentyczność, emocje, empatię, potrzeby, miłość, akceptację i wdzięczność. Każdy rozdział to nie tylko wiedza, ale konkretna praktyka — ćwiczenia, które możesz zastosować od razu.

Dlaczego empatia zmienia wszystko?

Bo kiedy zaczynasz naprawdę słuchać — zmienia się jakość Twoich relacji. Znika napięcie. Pojawia się przestrzeń. Ludzie zaczynają się otwierać. A Ty przestajesz reagować automatycznie — zaczynasz wybierać świadomie.

Empatia to nie słabość. To jedna z najważniejszych kompetencji współczesnego świata.

Dla kogo jest ta książka?

  • dla osób, które chcą poprawić komunikację w relacjach
  • dla tych, którzy pracują z ludźmi (coaching, terapia, edukacja)
  • dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i innych
  • dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i emocjonalnym

Efekty, które możesz zauważyć

  • większy spokój w trudnych sytuacjach
  • umiejętność wyrażania siebie bez konfliktów
  • głębsze i bardziej autentyczne relacje
  • lepsze rozumienie emocji i potrzeb
  • rozwinięta empatia — wobec siebie i innych
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...