Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8357-265-9
Autor: David JP Phillips
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788383572659
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: filia
KUP TERAZ!

Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów

DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON

to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.

David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.

To ty decydujesz, jak się czujesz.

Autor dowodzi między innymi, że:

zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi

dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii

kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia

warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.

Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.

"Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!" - THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów

Azymut

  • Autor: 

    David JP Phillips, Justyna Hgstrm

  • Format: 

    205x135 mm

  • Ilość stron: 

    272

  • ISBN: 

    9788383572659

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2024

Polecamy