Ćwiczenia, instrukcje i przepisy, które pomogą ci zwiększyć zapasy energii w mitochondriach
Czy czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W tej książce Autorzy odkryją przed tobą, jak dbać o mitochondria, by odzyskać energię życiową. Poznasz unikalny program, który obejmuje dietę mitochondrialną, bogatą w naturalne probiotyki i składniki odżywcze, a także dowiesz się, jak przy odpowiedniej aktywności fizycznej zwiększyć zasoby energetyczne w twoich komórkach. Poznasz również terapie, takie jak ćwiczenia oddechowe czy praktykowanie wdzięczności, które mają niezwykły wpływ na zmniejszenie stresu oraz stanów zapalnych! Zresetuj swoje mitochondria!
Azymut
-
Autor:
Martin Auerswald
-
Format:
205x145 mm
-
Ilość stron:
240
-
ISBN:
9788382727142
-
Oprawa:
broszurowa
-
Rok wydania:
2024