Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Wydawnictwo Vital
    Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24
    Białystok,
    15-762
    Polska
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8272-958-0
Autor: Hamide Farshi
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382729580
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Vital
Dodaj do koszyka

Samodzielne ćwiczenia, które uwolnią cię od migreny, szumów usznych, zawrotów głowy oraz napięć karku i szczęki

Wyobraź sobie noc, w której twój zgryz nie zgrzyta. Twój kark, szczęka i głowa czują ulgę. Śpisz spokojnie. Budzisz się wypoczęty. „Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego” to opowieść i przewodnik w jednym – odświadczonej dentystki Hamide Farshi, która już ponad 20 lat pomaga pacjentom odzyskać harmonię ciała i umysłu.

Autorka odkrywa głęboką prawdę: bruksizm to często reakcja na niepokój, stres, tłumione emocje – nie tylko problem stomatologiczny. Ta książka uczy, jak przyjrzeć się korzeniom bólu, a nie tylko maskować objawy.

W środku znajdziesz realne, sprawdzone metody naturalne, które możesz wprowadzić już dziś – bez operacji, bez leków, bez komplikacji.

W książce poznasz m.in.:

  1. Jak rozpoznać wczesne objawy bruksizmu oraz zrozumieć przyczyny napięcia w stawie skroniowo-żuchwowym;
  2. Ćwiczenia mięśni twarzy, szyi i żuchwy wspomagające rozluźnienie i regenerację;
  3. Techniki relaksacyjne i oddechowe pozwalające zredukować stres i napięcie;
  4. Doradztwo, kiedy warto stosować szyny lub nakładki zębowe – i jak wybrać optymalne rozwiązanie;
  5. Naturalne terapie wspierające zdrowie stawów i mięśni twarzy – od olejów po masaże;
  6. Holistyczne podejście do zgryzu i profilaktyki – jak dbać o prawidłowe ułożenie zębów;
  7. Związek emocji i psychosomatyki – jak stres i tłumione uczucia wpływają na zaciskanie zębów;
  8. Codzienne nawyki wspierające zdrowy sen, dobry nastrój i komfort szczęki;
  9. Historie pacjentów oraz praktyczne wskazówki krok po kroku;
  10. Jak odzyskać kontrolę nad ciałem i samopoczuciem – bez zbędnych kosztów i zabiegów.

Dlaczego warto? To nie tylko poradnik – to twój klucz do życia bez bólu, napięcia i wiecznego zmęczenia. Dzięki przystępnej formie, storytellingowi i wiedzy eksperta staje się bestsellerem wśród tych, którzy szukają skuteczności i spokoju.

Polecamy