Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7568-247-2
Autor: Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Siedmioróg

Wprowadzenie do książki

Fitness dla kobiet z płytą DVD

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka

  • Liczba stron: 

    208

  • Wymiary: 

    175x250

  • Oprawa: 

    Twarda

  • ISBN: 

    978-83-7568-247-2

  • Rok wydania: 

    2010

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...