KOD: 978-83-7377-928-0
Autor: Ajahn Brahm
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Studio Astropsychologii
KUP TERAZ!

Wprowadzenie do książki

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi, Ajahn Brahm tłumaczy jak:

  • osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
  • zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
  • komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
  • poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
  • uwolnić się od gonitwy myśli,
  • praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
  • odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Ajahn Brahm

  • Tytuł oryginału: 

    Bear Awareness. Questions and Answers on Taming Your Wild Mind

  • Liczba stron: 

    240

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7377-928-0

  • Tłumacz: 

    Karolina Bochenek

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...