Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7377-928-0
Autor: Ajahn Brahm
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788373779280
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN

Kup cały komplet !

Wprowadzenie do książki

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi, Ajahn Brahm tłumaczy jak:

  • osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
  • zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
  • komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
  • poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
  • uwolnić się od gonitwy myśli,
  • praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
  • odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...