Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8171-743-4
Autor: Richard L. Haight
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381717434
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN

Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)

  Wyniki najnowszych badań naukowych potwierdzają, że regularne praktykowanie medytacji ma pozytywny wpływ na zdrowie i jest doskonałą, a przy tym w pełni bezpieczną terapią. Niestety, wielu ludzi zniechęcają ograniczenia towarzyszące tradycyjnym medytacjom, w tym konieczność zachowania absolutnej ciszy i całkowitego odosobnienia. Na szczęście istnieje forma medytacji, którą można wykonywać wszędzie, choćby w pracy lub podczas spaceru. Mimo że trwa ona zaledwie kilka minut, gwarantuje redukcję stresu i odprężający relaks. Inspiracją dla niej są pradawne praktyki samurajów.

  Dzięki tej książce nauczysz się medytować jak samuraje, stosując Metodę Totalnego Ucieleśnienia (TEM - Total Embodiment Method). Znajdziesz w niej proste instrukcje, które pomogą ci przejść krok po kroku przez wszystkie etapy praktyki medytacyjnej. Wykorzystując odpowiednie ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi, poczujesz przypływ pozytywnej energii i poprawisz funkcjonowanie mózgu.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Richard L. Haight

  • Tytuł oryginału: 

    Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8171-743-4

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...