Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Wydawnictwo Vital
    Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24
    Białystok,
    15-762
    Polska
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8272-085-3
Autor: Tara Spencer
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788382720853
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Vital
Dodaj do koszyka

Odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem i zacznij żyć w zgodzie z jego potrzebami

Wyobraź sobie, że robisz wszystko „jak należy” – zdrowo jesz, ćwiczysz, starasz się bardziej niż kiedykolwiek wcześniej… a mimo to twoje ciało nie reaguje. Waga nie spada, energia znika, a frustracja rośnie z każdym dniem. Jeśli to brzmi znajomo, możliwe, że przyczyną jest insulinooporność – problem, który dotyka coraz więcej osób, często pozostając niezauważony.

„Insulinooporność. Dieta i książka kucharska” to nie kolejna restrykcyjna dieta, lecz praktyczny i empatyczny przewodnik, który pomaga zrozumieć, co naprawdę dzieje się w twoim organizmie – i jak to zmienić. Autorka, bazując na własnych doświadczeniach oraz wiedzy dietetycznej, prowadzi cię krok po kroku przez proces odzyskiwania równowagi metabolicznej i hormonalnej.

To książka, która nie każe ci walczyć z ciałem – uczy, jak je wspierać.

Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, by wprowadzić realną zmianę: od zrozumienia mechanizmów insulinooporności, przez konkretne wskazówki żywieniowe, aż po gotowy plan działania. Bez skrajności, bez głodówek, bez efektu jojo – za to z trwałymi rezultatami.

W środku odkryjesz:
jak działa insulina i dlaczego wpływa na twoją wagę oraz samopoczucie,
dlaczego restrykcyjne diety mogą pogłębiać problem zamiast go rozwiązywać,
28-dniowy plan posiłków, który prowadzi cię krok po kroku do poprawy zdrowia,
100 prostych i smacznych przepisów, które stabilizują poziom cukru we krwi,
zasady komponowania posiłków wspierających metabolizm i równowagę hormonalną,
praktyczne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, możliwe do wdrożenia nawet przy napiętym grafiku,
skuteczne sposoby na uniknięcie efektu jojo i trwałą zmianę stylu życia,
oraz podejście oparte na zrozumieniu, cierpliwości i budowaniu zdrowej relacji z własnym ciałem.

To nie jest książka, którą przeczytasz i odłożysz na półkę. To narzędzie, które może realnie zmienić twoje codzienne życie.

Jeśli chcesz schudnąć, odzyskać energię, poprawić wyniki badań i poczuć się dobrze we własnym ciele – ta książka pokaże ci, jak to zrobić krok po kroku.

Zrób pierwszy krok już dziś. Twoje ciało czeka na tę zmianę.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...