Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-008-2
Autor: Mascha Davis
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382720082
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Co i w jaki sposób jeść, aby cieszyć się świetnym zdrowiem bez konieczności suplementacji

Chcesz zwiększyć poziom witaminy B12? Spróbuj małży.
Potrzebujesz więcej niacyny? Jedz indyka.
Odczuwasz brak wapnia? Postaw na świeże warzywa.

Najnowsze badania naukowe udowadniają, że witaminy i minerały maja. olbrzymi wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sq niezbędne dla zachowania pełni zdrowia. Okazuje się, że możemy dostarczyć je organizmowi w odpowiedniej ilości bez konieczności sięgania po tabletki. Najlepszym ich źródłem jest bowiem pełnowartościowa żywność.

Dzięki tej książce dowiesz się, w których produktach spożywczych należy szukać naturalnych substancji odżywczych i dlaczego witaminy w jedzeniu są lepsze od suplementów. Będziesz też wiedział, jak je optymalnie dawkować, uwzględniając swój wiek czy płeć, i nauczysz się świadomie wykorzystywać je w codziennej diecie. Na dodatek otrzymasz zestaw przepisów na smaczne potrawy, które każdego dnia dostarczą ci kulinarnych inspiracji. Minimalny wysiłek zaowocuje olbrzymimi pozytywnymi zmianami, które odmienią twoje życie. W największym stopniu odczuje je twoje ciało, a co za tym idzie także umysł.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Mascha Davis

  • Tytuł oryginału: 

    Eat Your Vitamins: Your Guide to Using Natural Foods to Get the Vitamins, Minerals, and Nutrients Your Body Needs

  • Liczba stron: 

    280

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8272-008-2

  • Tłumacz: 

    Marcin Masłowski

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...