Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-907-6
Autor: Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Vital

Kompletny plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny, alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność

Odczuwasz chroniczne zmęczenie, ból głowy, częsty ból brzucha, swędzenie, ból mięśni i stawów?
Dodatkowo zmagasz się z nadwagą, alergią, podwyższonym poziomem cukru czy insulinoopornością?
To może być sygnał, że w twoim organizmie toczy się przewlekły stan zapalny.

  Skutecznym sposobem na codzienne dolegliwości i długotrwałe stany zapalne będzie odpowiednio skomponowana dieta. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, że w swojej kuchni możesz stosować wiele prozdrowotnych składników i ziół. Znajdziesz tu pyszne i szybkie w przygotowaniu posiłki. Bazują one głównie na kuchni śródziemnomorskiej. Dania są tak skomponowane,
że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Dzięki temu będziesz mógł gotować na kilka dni, unikniesz zbędnego stresu i pośpiechu. Jedząc te smakowite potrawy, ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Wraz ze spadkiem ryzyka stanu zapalnego wzrośnie twój apetyt na życie. Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna to książka dla wszystkich, którzy zaczynają przygodę w kuchni, aby zyskać zdrowie i dobre samopoczucie.

Dzięki informacjom zawartym w poradniku poznasz:

• przyczyny stanów zapalnych;
• zasady diety przeciwzapalnej;
• produkty, które należy jeść i te, których bezwzględnie trzeba unikać;
• wskazówki dotyczące wyposażenia kuchni, aby samodzielnie przygotowywać pyszne dania;
• dwutygodniowy plan posiłków;
• listy zakupów i informacje o wartościach odżywczych;
• proste przepisy, w większości wykorzystujące tylko pięć głównych składników, które łatwo i niedrogo znajdziesz w każdym sklepie spożywczym.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Dorothy Calimeris, Lulu Cook

  • Tytuł oryginału: 

    The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners: A No-Stress Meal Plan with Easy Recipes to Heal the Immune System

  • Liczba stron: 

    184

  • Wymiary: 

    165x240

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-907-6

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...