KOD: 978-83-7377-948-8
Autor: dr Kristin Neff
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN

Wprowadzenie do książki

Jak być dobrym dla siebie

Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy

Książka Jak być dobrym dla siebie pomoże Ci:

  • żyć bez presji otoczenia,
  • uwolnić się od lęku, samokrytyki i depresji,
  • przestać dyskryminować siebie,
  • zastąpić negatywne mierniki własnej wartości ich pozytywnymi odpowiednikami,
  • zaakceptować słabości i ograniczenia,
  • odkryć sposoby na zwiększenie pewności siebie,
  • osiągnąć największy potencjał.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    dr Kristin Neff

  • Tytuł oryginału: 

    Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

  • Liczba stron: 

    440

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7377-948-8

  • Tłumacz: 

    Krzysztof Sołowiej

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...