Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Grupa Helion
    ul. Kościuszki 1c
    Gliwice,
    44-100
    Polska
    (32) 230-98-63
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-283-5748-8
Autor: Orina Krajewska
Przewidywany czas wysyłki: 24 godzin
EAN: 9788328357488
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Sensus
Dodaj do koszyka

„Siła umysłu, siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia” Oriny Krajewskiej to książka o zdrowiu widzianym szerzej niż tylko przez pryzmat ciała. Autorka rozmawia z naukowcami, lekarzami, terapeutami i nauczycielami duchowymi o wpływie emocji, sposobu myślenia, oddechu, uważności i tradycyjnych praktyk na dobrostan człowieka. Publikacja zestawia ze sobą współczesną wiedzę z ajurwedą, medycyną chińską, pracą z traumą, szamanizmem czy tradycją św. Hildegardy. Ważnym elementem są także ćwiczenia, dzięki którym część omawianych podejść można odnieść do własnego codziennego życia.

Czy zdrowie można zrozumieć bez oddzielania ciała, umysłu i emocji?

Jeśli interesuje Cię wpływ psychiki na ciało, ale jednocześnie nie chcesz ograniczać się do jednego nurtu czy jednej metody, ta książka pokazuje temat z wielu perspektyw. Orina Krajewska oddaje głos specjalistom reprezentującym zarówno świat nauki i medycyny, jak i tradycyjne oraz duchowe podejścia do zdrowia.

Punktem wspólnym rozmów jest pytanie o to, jak nasze emocje, sposób reagowania, świadomość własnych stanów i codzienne praktyki wiążą się z funkcjonowaniem człowieka. Czytelnik poznaje różne odpowiedzi, zamiast otrzymywać jeden gotowy model zdrowia.

Książka nie zatrzymuje się przy teorii. Rozmowy uzupełniają ćwiczenia przeznaczone do samodzielnego wykonania, dzięki czemu wybrane idee można sprawdzić i praktykować we własnym tempie.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Relację między ciałem, umysłem i duchem - książka rozpoczyna się od szerszego spojrzenia na medycynę i pytania o miejsce podejścia holistycznego w dbaniu o zdrowie.
  • Spotkanie nauki z tradycyjnymi praktykami - jednym z tematów jest sposób, w jaki świat naukowy może odnosić się do metod rozwijanych w innych systemach i tradycjach.
  • Ajurwedę i tradycyjną medycynę chińską - osobne rozmowy poświęcono ajurwedzie jako systemowi zdrowego życia oraz chińskiemu spojrzeniu na człowieka, zdrowie i równowagę.
  • Uważność, loving-kindness i pracę z emocjami - publikacja podejmuje temat świadomego kontaktu ze sobą, emocji oraz praktyk rozwijających uważność i bardziej życzliwy stosunek do siebie i innych.
  • Traumę, ustawienia systemowe i poczucie przynależności - jedna z rozmów skupia się na doświadczeniach, które wpływają na sposób funkcjonowania człowieka oraz jego relacje z większą całością.
  • Szamanizm, tradycję św. Hildegardy, inteligencję emocjonalną i oddech - kolejne części pokazują różne drogi pracy ze sobą, od praktyk duchowych po rozwijanie konkretnych umiejętności umysłowych i świadomego oddychania.

Największy wyróżnik: wiele ścieżek, jedno pytanie o zdrowie

Najmocniejszą stroną książki jest jej konstrukcja. Zamiast przedstawiać jeden system jako rozwiązanie dla każdego, Orina Krajewska prowadzi rozmowy z przedstawicielami bardzo różnych podejść. W publikacji pojawiają się między innymi dr N. Lee Smith, prof. Fahri Saatcioglu, dr Partap Chauhan, dr Yair Maimon, Sharon Salzberg, Judith Hemming, Jonathan Horwitz, Zara Waldenbäck, Susanne Eva Oelerich, Daniel Goleman i James Nestor.

Dzięki temu czytelnik może zestawić perspektywę medyczną i naukową z ajurwedą, tradycyjną medycyną chińską, praktyką uważności, pracą z traumą, szamanizmem, filozofią św. Hildegardy, inteligencją emocjonalną oraz pracą z oddechem.

Dobrym przykładem sposobu prowadzenia tych rozmów jest część z Danielem Golemanem. Omawia on cztery obszary inteligencji emocjonalnej: samoświadomość, samoregulację emocjonalną, empatię oraz umiejętności społeczne. Rozmowa dotyczy także odporności psychicznej, trudnych emocji, kontroli poznawczej, uważności oraz sposobu, w jaki emocjonalne reakcje mogą wpływać na podejmowane decyzje.

Nie jest to więc zbiór luźnych inspiracji. Poszczególne rozmowy pokazują odmienne sposoby rozumienia człowieka, ale łączy je zainteresowanie zależnościami między stanem umysłu, emocjami, ciałem, relacjami i codziennym funkcjonowaniem.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia i zależnościami między ciałem, emocjami i umysłem,
  • dla czytelników chcących poznać różne tradycje i systemy pracy ze zdrowiem, zamiast skupiać się tylko na jednej metodzie,
  • dla osób zainteresowanych uważnością, emocjami, odpornością psychiczną i inteligencją emocjonalną,
  • dla czytelników ciekawych ajurwedy, tradycyjnej medycyny chińskiej, szamanizmu oraz filozofii zdrowia św. Hildegardy,
  • dla osób, które oprócz rozmów i wiedzy szukają także ćwiczeń do samodzielnego zastosowania,
  • na prezent dla osoby zainteresowanej rozwojem osobistym, zdrowiem, psychologią, uważnością i duchowością.

Ważne: książka przedstawia wypowiedzi i podejścia różnych specjalistów, w tym także tradycyjne i duchowe koncepcje zdrowia. Publikacja ma charakter informacyjny i rozwojowy. Nie zastępuje diagnozy, leczenia, psychoterapii ani indywidualnej konsultacji z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.

Sięgnij po „Siłę umysłu, siłę emocji” w Relaksacyjna.pl, jeśli chcesz przyjrzeć się zdrowiu z wielu perspektyw i poznać praktyki łączące pracę z ciałem, umysłem, emocjami i sferą duchową.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...