Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8171-599-7
Autor: Kelly DiNardo, Amy Pearce-Hayden
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN

Jak wykorzystać mądrość jogi w codziennym życiu, odzyskać spokój, poradzić z negatywnymi emocjami, poprawić relacje i skutecznie osiągać swoje cele

   Książka Życie według sutr to nowoczesna, przystępna interpretacja starożytnej filozofii z ćwiczeniami i sugestiami dotyczącymi pisania, które pomogą ci uczynić ją żywą, aktywną i odpowiednią do twojego życia. Opiera się ona na Jogasutrach, naukach zebranych przez guru, Patańdźalego, około dwa tysiące lat temu. Sutry są mapą poruszania się po wyzwaniach ludzkiego życia. Zawierają lekcje dotyczące radzenia sobie ze stratą, bólem, niezadowoleniem i wyobcowaniem. A także wytyczne, jak kultywować radość i prowadzić zdrowe, szczęśliwe i satysfakcjonujące życie.

   Jogasutry składają się ze 195 zwartych sentencji podzielonych na cztery części lub księgi (pady). Patańdźali najpierw wyjaśnia, czym jest joga, jak wygląda stabilny umysł oraz różne przeszkody, które uniemożliwiają nam zachowanie równowagi. W drugiej księdze przedstawia narzędzia i praktyki wspierające cel jogi. W kolejnej części sutr Patańdźali bardzo szczegółowo opisuje transformację, która prowadzi do pełnego i całkowitego zrozumienia naszego prawdziwego ja i potencjału.

Ten system jogiczny obiecuje:
• Że umysł stanie się stabilny i jasny poprzez praktykę.
• Że dzięki tym praktykom nauczymy się minimalizować czynniki rozpraszające oraz zwiększać naszą świadomość i obecność w życiu codziennym.
• Lepsze zrozumienie i akceptację siebie, innych osób i otaczającego nas świata. To lepsze zrozumienie łączy nas z naszym boskim światłem i uczy, jak osiągnąć nasz potencjał i żyć z celem. Jesteśmy w stanie komunikować się wyraźniej z innymi oraz rozumieć ich słowa i działania, dzięki czemu nasze relacje są bardziej harmonijne.
• Wolność od lęków, narzuconych samym sobie ograniczeń i oczekiwań. Klasycznie Patańdźali mówi o usunięciu ograniczeń do takiego stopnia, że jesteśmy całkowicie wolni, nawet od własnej fizyczności, i możemy zdobyć supermoce, takie jak lewitacja, niewidzialność i nadprzyrodzony słuch.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Kelly DiNardo, Amy Pearce-Hayden

  • Tytuł oryginału: 

    Living the Sutras: A Guide to Yoga Wisdom beyond the Mat

  • Liczba stron: 

    188

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8171-599-7

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy