KOD: 978-83-7575-606-7
Autor: Papiernik Emile
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Hachette

Wprowadzenie do książki

Twój styl życia. Porady 14 lekarzy specjalistów, jak żyć długo i zdrowo

Nowoczesna chirurgia i leki sprawiają, że możemy żyć lepiej oraz dłużej niż nasi dziadkowie i pradziadkowie. Powinniśmy jednak właściwie wykorzystywać długowieczność: w ośmiu rozdziałach tego poradnika zawarto wskazówki, jak tego dokonać. Poniżej prezentujemy je w skrócie.

  • Dbajmy o właściwe odżywianie: dzięki przestrzeganiu diety utrzymamy dobrą kondycję. 
  • Zadbajmy o sen: jest on niezbędny, by zachować pogodę ducha. 
  • Prowadźmy aktywne życie: ćwiczenie pamięci, kreatywność, umiejętność zwalczania stresu oraz dobre relacje z innymi ludźmi nie tylko dają przyjemność, ale również zapewniają zdrowie do późnych lat. 
  • Uprawiajmy sport: ważne, by wybrać taką dyscyplinę, która najbardziej nam odpowiada. 
  • Pilnujmy właściwego poziomu hormonów: istnieje wiele terapii pozwalających kontrolować zmiany hormonalne towarzyszące menopauzie. Podpowiadamy również, jak rozwiązać problemy związane z andropauzą u mężczyzn. 
  • Korzystajmy z życia seksualnego: nie tylko w młodości, ale również na późniejszych etapach życia. Dzięki temu będziemy zadowoleni z siebie i w dobrym humorze. 
  • Wykorzystujmy zdobycze medycyny tradycyjnej i niekonwencjonalnej. 
  • Zadbajmy o wygląd: w tym rozdziale przedstawiamy najważniejsze osiągnięcia medycyny estetycznej. 

Książka ta nie jest podręcznikiem medycznym, ale poradnikiem, który pozwoli dobrze żyć pomimo upływu lat.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Papiernik Emile

  • Tytuł oryginału: 

    Votre capital vie

  • Liczba stron: 

    275

  • Wymiary: 

    185x250

  • Oprawa: 

    Twarda

  • ISBN: 

    978-83-7575-606-7

  • Tłumacz: 

    Agnieszka Gawecka

  • Rok wydania: 

    2009

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...