Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Kos
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 83-86757-94-9
Autor: Lise Bourbeau
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788386757947
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Kos
Dodaj do koszyka
„Wsłuchaj się w swoje ciało. To twój najlepszy przyjaciel na ziemi” Lise Bourbeau to praktyczny przewodnik po lepszym rozumieniu siebie na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Autorka prowadzi czytelnika od podstawowych praw, którymi według niej kieruje się ludzkie życie, przez relację z ciałem, myślami i emocjami, aż po duchowość i medytację. Charakterystycznym elementem książki są ćwiczenia praktyczne zamykające kolejne rozdziały, dzięki którym lektura ma prowadzić nie tylko do refleksji, ale również do obserwowania własnych zachowań, potrzeb i ograniczeń.

Czy naprawdę wiesz, co próbują powiedzieć Ci Twoje ciało, emocje i myśli?

Lise Bourbeau wychodzi z założenia, że rozwój zaczyna się od uważnego przyglądania się sobie. Nie tylko temu, co robimy, lecz również temu, co czujemy, czego się boimy, jakie przekonania nami kierują i jak reaguje na to nasze ciało.

Książka została pomyślana jako przewodnik do pracy własnej. We wstępie autorka zachęca, aby nie czytać jej wyłącznie dla zdobycia kolejnych informacji. Proponuje uważną lekturę każdego rozdziału i wykonywanie znajdujących się w nim ćwiczeń, tak aby odnoszyć przedstawiane idee do własnego życia.

Materiał wyrasta z wieloletnich studiów, obserwacji i osobistej pracy Bourbeau nad sobą. Jej celem jest pomoc czytelnikowi w zwiększaniu świadomości tego, co dzieje się w nim na różnych poziomach oraz w rozpoznawaniu schematów, które mogą utrudniać osiągnięcie większego spokoju, harmonii i poczucia wewnętrznej równowagi.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Podstawowe prawa życia według Lise Bourbeau, w tym rozdziały dotyczące świadomości, podświadomości i nadświadomości, odpowiedzialności, miłości, przywiązania oraz prawa przyczyny i skutku.
  • Pracę z przekonaniami, przebaczeniem i wiarą, czyli tematami, które autorka wiąże z możliwością zmiany własnego sposobu reagowania i podejmowania decyzji.
  • Osobną część poświęconą ciału fizycznemu, obejmującą m.in. sposób interpretowania chorób i wypadków, problemy z wagą, seksualność i potrzeby fizyczne.
  • Ciało mentalne i sposób działania umysłu, z tematami dobra i zła, próżności, fałszywych mistrzów oraz potrzeb mentalnych.
  • Rozbudowaną część dotyczącą emocji, w której pojawiają się sztuka wyrażania emocji, strach, poczucie winy oraz potrzeby emocjonalne.
  • Duchowość i medytację jako ostatni etap przedstawionego przez autorkę systemu pracy nad większą świadomością siebie.

Największy wyróżnik: cztery poziomy poznawania siebie połączone w jeden system

Najmocniejszą cechą tej książki jest jej konstrukcja. Bourbeau nie koncentruje się wyłącznie na ciele ani wyłącznie na psychice. Stopniowo prowadzi czytelnika przez kolejne obszary funkcjonowania człowieka, pokazując je jako elementy jednego systemu.

1. Poziom fizyczny
Ciało, jego potrzeby, wygląd, seksualność oraz sposób, w jaki autorka interpretuje jego sygnały.

2. Poziom mentalny
Przekonania, osądy, sposób myślenia, potrzeby umysłu i wpływ przyjętych poglądów na codzienne funkcjonowanie.

3. Poziom emocjonalny
Rozpoznawanie i wyrażanie emocji, praca ze strachem i poczuciem winy oraz lepsze rozumienie własnych potrzeb emocjonalnych.

4. Poziom duchowy
Poszukiwanie głębszego kontaktu ze sobą, rozwój świadomości i medytacja.

Zanim autorka przejdzie do tych czterech obszarów, pierwsza część książki buduje fundament całej koncepcji. Omawia między innymi odpowiedzialność, miłość a chęć posiadania, przyczynę i skutek, przebaczenie, wiarę, modlitwę oraz energię. Dzięki temu kolejne części nie są zbiorem przypadkowych tematów, lecz rozwinięciem jednego sposobu patrzenia na człowieka.

Szczególnie praktyczne znaczenie mają ćwiczenia umieszczane po rozdziałach. Zgodnie z intencją autorki mają one zwiększać świadomość tego, jak czytelnik zachowuje się wobec siebie i innych, oraz pomagać przełożyć lekturę na własne doświadczenie.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób, które chcą lepiej rozumieć własne reakcje, potrzeby i emocje,
  • dla czytelników zainteresowanych pracą z przekonaniami, odpowiedzialnością i świadomością siebie,
  • dla osób, które chcą przyglądać się relacji między ciałem, psychiką i emocjami z perspektywy proponowanej przez Lise Bourbeau,
  • dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym połączonym z elementami duchowości i medytacji,
  • dla czytelników, którzy wolą książki zawierające ćwiczenia do samodzielnej pracy, a nie wyłącznie teorię,
  • dla osoby zainteresowanej samoobserwacją i rozwojem wewnętrznym, jeśli szukasz książki na prezent.
Ważne: interpretacje dotyczące związku chorób, wypadków, emocji i sposobu myślenia są elementem podejścia przedstawianego przez Lise Bourbeau. Nie należy traktować ich jako diagnozy medycznej ani jako potwierdzonego mechanizmu powstawania chorób. Publikacja nie zastępuje konsultacji lekarskiej, psychologicznej ani odpowiedniego leczenia.
Jeśli chcesz pracować nad większą świadomością własnego ciała, myśli i emocji krok po kroku, „Wsłuchaj się w swoje ciało” Lise Bourbeau znajdziesz w Relaksacyjna.pl.
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...