Prosty plan diety przeciwrefluksowej. Ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita
Kompletny plan diety w chorobie refluksowej obejmuje trzy plany: ZATRZYMANIA, LECZENIA i PRZYWRÓCENIA.
Celem pierwszego, trzydniowego planu ZATRZYMANIA, jest uzyskanie natychmiastowej ulgi od bólu i dyskomfortu.
Drugi plan to czterotygodniowe LECZENIE - dotyczy on znalezienia pierwotnej przyczyny refluksu, aby zapobiec wypychaniu treści żołądkowej do przełyku.
W ostatnim planie - czterotygodniowym PRZYWRÓCENIU, będziesz stopniowo przywracać część wyeliminowanych pokarmów i nauczysz się dostosowywać plan do własnych potrzeb.
Twoim celem nie jest eliminowanie kwasotwórczych pokarmów do końca życia. Chodzi raczej o to, abyś mógł się cieszyć ulubionymi potrawami i uwolnić się od leków. Kiedy poprawisz trawienie, wyleczysz przełyk, przywrócisz prawidłowe funkcjonowanie jelit i powstrzymasz żołądek przed wyrzucaniem jego zawartości, a kwaśne pokarmy, takie jak jagody czy ananas, nie będą ci już więcej przeszkadzać.
Początkowo zmiana diety może być trudna, a nawet nieco przytłaczająca, ale korzyści z niej płynące odmienią twoje życie. Co zrobisz, gdy nie będziesz już odczuwać bólu? Jakimi zajęciami się zajmiesz lub jakie sporty zaczniesz uprawiać? Jak poprawi się twój nastrój i energia? Czy ciągły kaszel lub stałe od-chrząkiwanie przeszkadza ci w pracy lub życiu? W jaki sposób wyeliminowanie tych objawów otworzy przed tobą możliwości, o których myślałeś, że nigdy nie będziesz mógł ich wykorzystać? Co pozwoli ci uwolnić się od leków przeciw refluksowi i ich skutków ubocznych?
Dzięki planom i przepisom zawartym w tej książce, odżywisz swoje ciało i zapobiegniesz poważnym i zagrażającym życiu uszkodzeniom.
Jedzenie może być twoim lekarstwem. Pozwól mu cię uzdrawiać.
Szczegółowe Informacje
-
Autor:
Nour Zibdeh
-
Liczba stron:
272
-
Wymiary:
165x220
-
Oprawa:
Miękka
-
ISBN:
978-83-8272-138-6
-
Tłumacz:
Renata Czernik
-
Rok wydania:
2022