Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    kobiece
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8417-118-9
Autor: Steven Gundry
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788384171189
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: kobiece
Dodaj do koszyka

Najważniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę mikroskopijne.

W pogoni za zdrowiem i długowiecznością od zawsze szukaliśmy odpowiedzi w odległych laboratoriach, w egzotycznych dietach czy nowoczesnych technologiach. Tymczasem prawdziwe źródło naszego samopoczucia i odporności od zawsze było tuż pod ręką – ukryte wewnątrz nas. To mikroskopijna galaktyka mikrobiomu, zamieszkująca nasze jelita i sterująca każdym aspektem życia: od energii, jaką mamy każdego dnia, po emocje, które odczuwamy.

Steven Gundry, światowej sławy lekarz i autor bestsellerów, w książce „Siła jelit” pokazuje, że klucz do zdrowia i równowagi nie leży w skomplikowanych lekach ani w nieosiągalnych metodach, ale w odbudowie naszego wewnętrznego ekosystemu. Nasze jelita nie są już tylko „długą rurą” trawienną, jak uczono dawniej. To tętniący życiem tropikalny las deszczowy – z własnym językiem, społecznościami i systemami komunikacji, które potrafią wpływać na nasze ciało i umysł.

Ta książka prowadzi czytelnika w fascynującą podróż po świecie mikroorganizmów, które nie tylko wspierają nasze zdrowie, ale też – jeśli zaniedbane – mogą je rujnować. Gundry pokazuje, jak mikrobiom komunikuje się z mitochondriami, „elektrowniami” naszych komórek, sterując energią, odpornością i procesami starzenia. Odkrywa też zaskakujące fakty, takie jak zdolność pasożytów do manipulowania zachowaniem żywicieli – i wyjaśnia, jak możemy świadomie przejąć kontrolę nad własnym organizmem.

„Siła jelit” to nie tylko teoria. To praktyczny program odbudowy mikrobiomu, który pozwala odzyskać energię, zmniejszyć stany zapalne, wzmocnić odporność i poprawić zdrowie psychiczne. Gundry krok po kroku uczy, jak karmić przyjazne bakterie, jak unikać pułapek współczesnej diety i jak przywrócić równowagę, od której zależy nasze życie.

Co znajdziesz w tej książce?

  • Najnowsze odkrycia naukowe o mikrobiomie i jego wpływie na zdrowie, energię i długość życia.
  • Fascynujące przykłady, jak mikroorganizmy potrafią sterować zachowaniem zwierząt i ludzi.
  • Wyjaśnienie roli mitochondriów i ich ścisłego związku z sygnałami płynącymi z jelit.
  • Program „Gut Check” – praktyczny plan odbudowy mikrobiomu krok po kroku.
  • Porady żywieniowe, które pomagają wzmocnić „dobrych mieszkańców” jelit i zahamować rozwój szkodliwych bakterii.
  • Zrozumienie źródeł chorób takich jak otyłość, depresja, choroby autoimmunologiczne i jak wszystkie mogą mieć początek w jelitach.
  • Inspirującą perspektywę, że to właśnie mikroskopijne istoty w naszym wnętrzu mogą być kluczem do długowieczności.

Gundry przypomina nam starą, lecz wciąż aktualną prawdę, którą głosił już Hipokrates: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”. Ale daje nam też coś więcej – narzędzia, by świadomie kierować swoim zdrowiem, odzyskać energię i poczuć się naprawdę dobrze we własnym ciele. To książka, która zmienia perspektywę: zamiast walczyć z mikrobami, uczymy się, jak żyć z nimi w symbiozie – i czerpać z tego siłę.

Twoje zdrowie zaczyna się w jelitach – odkryj ich siłę i odzyskaj życie pełne energii.

Polecamy