KOD: 978-83-65846-79-2
Autor: Kristin McGee
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Vital

Autorka Kristin McGee na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia.

100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle, poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Mogą je uprawiać również osoby:

  • pracujące za biurkiem,
  • o ograniczonym zakresie ruchów,
  • które nigdy wcześniej nie korzystały z jogi,
  • ubrane w mało wygodną odzież,
  • które nie robiły nic dla swojego zdrowia od miesięcy czy lat!

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Kristin McGee

  • Tytuł oryginału: 

    Chair Yoga

  • Liczba stron: 

    272

  • Wymiary: 

    165x235

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-65846-79-2

  • Tłumacz: 

    Anna Polaków

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy