Wczytuję dane...
KOD: 978-83-65404-47-3
Autor: Jacek Skarbek
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Wprowadzenie do książki

Samodzielne usuwanie bólu Terapia powięzi

W 90% przypadków ból można samodzielnie wyeliminować. Wystarczy zastosować ćwiczenia opisane w tej książce.

Już teraz poznasz:

  • przyczyny powstawania bólu, 
  • znaczenie powięzi w odczuwaniu dolegliwości bólowych, 
  • skuteczne metody na wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów, 
  • techniki usuwania blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach, 
  • sposoby łagodzenia i usuwania bólu głowy, 
  • ćwiczenia rozluźniające plecy i kark.

   Część ćwiczeń możesz wykonywać gdziekolwiek: w kolejce do kasy, tramwaju lub autobusie, w przerwie podczas jazdy samochodem lub biurze. Regularnie pracując z mięśniami i powięziami doprowadzisz do ich rozluźnienia i wydłużenia się, wskutek czego na stałe pozbędziesz się dolegliwości.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Jacek Skarbek

  • Liczba stron: 

    152

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-65404-47-3

  • Rok wydania: 

    2017

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...