Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Wydawnictwo Vital
    Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24
    Białystok,
    15-762
    Polska
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8429-173-3
Autor: Olivia S. Sinaiko, Vanessa M. Blackstone
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788384291733
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Vital
Dodaj do koszyka

Praktyczne i naturalne ćwiczenia na układ nerwowy, które uwolnią cię od przewlekłego bólu i uchronią przed czynnikami ryzyka

Przeprogramuj swój ból – neuroplastyczna terapia PRT i nowoczesne podejście do leczenia przewlekłego bólu

Czy mimo rehabilitacji, leków i kolejnych badań nadal odczuwasz ból?
Wyniki diagnostyczne są prawidłowe, a jednak cierpienie nie znika?
A może masz wrażenie, że twój organizm utkwił w ciągłym stanie napięcia, lęku i alarmu?

Vanessa M. Blackstone i Olivia S. Sinaiko pokazują, że przewlekły ból nie zawsze wynika wyłącznie z uszkodzenia tkanek. Według współczesnej neuronauki źródłem cierpienia może być również nadmiernie pobudzony układ nerwowy i utrwalone wzorce działania mózgu.

Przeprogramuj swój ból – neuroplastyczna terapia PRT to praktyczny przewodnik oparty na nowoczesnym podejściu do leczenia bólu przewlekłego, psychosomatyki oraz neuroplastyczności mózgu. Autorki wyjaśniają, w jaki sposób mózg może nauczyć się generować sygnały bólowe nawet wtedy, gdy realne zagrożenie już nie istnieje. :contentReference[oaicite:0]{index=0}

Czym jest neuroplastyczna terapia bólu PRT?

Książka opisuje terapię przetwarzania bólu (PRT – Pain Reprocessing Therapy), która opiera się na założeniu, że mózg może zarówno utrwalać przewlekły ból, jak i stopniowo „uczyć się” nowych, bezpieczniejszych reakcji.

Autorki tłumaczą, że:

  • ból jest tworzony i interpretowany przez mózg,
  • układ nerwowy może błędnie odczytywać sygnały jako zagrożenie,
  • przewlekły stres, lęk i napięcie wzmacniają reakcje bólowe,
  • mózg może wpadać w pętlę bólu i strachu,
  • dzięki neuroplastyczności możliwe jest stopniowe wygaszanie reakcji bólowych.

Książka pomaga spojrzeć na ból z zupełnie nowej perspektywy – nie jako wyłącznie problem uszkodzonego ciała, ale także jako efekt działania układu nerwowego i wzorców zapisanych w mózgu.

Jak mózg tworzy odczucie bólu?

Autorki pokazują, że mózg nieustannie interpretuje bodźce i decyduje, czy organizm znajduje się w niebezpieczeństwie. Czasami jednak system alarmowy zaczyna działać zbyt intensywnie i uruchamia ból nawet wtedy, gdy zagrożenie nie istnieje.

W książce opisano między innymi:

  • rolę kory somatosensorycznej w odczuwaniu bólu,
  • wpływ emocji i lęku na układ nerwowy,
  • mechanizmy psychosomatyczne związane z przewlekłym bólem,
  • działanie „fałszywych alarmów” generowanych przez mózg,
  • wpływ stresu i traum na utrwalanie dolegliwości bólowych.

Autorki przywołują również fascynujące przykłady pokazujące, że mózg może wywoływać realny ból nawet bez rzeczywistego urazu – gdy organizm jedynie spodziewa się zagrożenia. :contentReference[oaicite:1]{index=1} :contentReference[oaicite:2]{index=2}

Przewlekły ból a układ nerwowy

Książka pomaga zrozumieć, dlaczego wiele osób cierpi mimo prawidłowych wyników badań diagnostycznych. Według autorek przewlekły ból może być związany z nadmierną aktywacją układu nerwowego, który nauczył się reagować bólem nawet w bezpiecznych sytuacjach. :contentReference[oaicite:3]{index=3}

Dowiesz się:

  • dlaczego przewlekły ból może utrzymywać się latami,
  • jak stres i lęk wzmacniają objawy psychosomatyczne,
  • w jaki sposób mózg utrwala reakcje alarmowe,
  • jak przerwać błędne koło bólu, napięcia i strachu,
  • jak odzyskać większe poczucie wpływu na proces zdrowienia.

Praktyczne techniki wygaszania bólu

To nie tylko książka teoretyczna. Autorki proponują konkretne ćwiczenia i strategie pomagające uspokajać układ nerwowy oraz zmieniać sposób reagowania mózgu na bodźce.

W książce znajdziesz:

  • ćwiczenia rozwijające świadomość ciała,
  • techniki pracy z lękiem związanym z bólem,
  • metody redukcji napięcia emocjonalnego,
  • praktyki wspierające regulację układu nerwowego,
  • narzędzia pomagające odzyskać poczucie bezpieczeństwa w ciele.

Autorki podkreślają, że celem terapii nie jest ignorowanie bólu, lecz stopniowe „przekonanie” mózgu, że organizm nie znajduje się już w stanie zagrożenia.

Dla kogo jest ta książka?

To wartościowa lektura dla osób:

  • cierpiących na przewlekły ból,
  • zmagających się z bólem psychosomatycznym,
  • którym nie pomogły tradycyjne metody leczenia,
  • interesujących się neuroplastyką mózgu i psychosomatyką,
  • szukających naturalnych metod wspierania zdrowia,
  • zainteresowanych terapią PRT i nowoczesną neuronauką,
  • cierpiących na napięcie, stres i przeciążenie układu nerwowego.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę?

  • zrozumiesz neurobiologiczne mechanizmy przewlekłego bólu,
  • dowiesz się, jak działa terapia przetwarzania bólu PRT,
  • poznasz wpływ emocji i lęku na układ nerwowy,
  • nauczysz się rozpoznawać „fałszywe alarmy” mózgu,
  • poznasz praktyczne techniki wspierające wygaszanie bólu,
  • odzyskasz większe poczucie wpływu na proces zdrowienia.

To nowoczesny, oparty na neuronauce i niezwykle inspirujący przewodnik pokazujący, że przewlekły ból nie musi definiować całego życia – a mózg, który nauczył się cierpienia, może również nauczyć się odzyskiwać spokój, bezpieczeństwo i ulgę.

Polecamy