Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
    Instrukcja bezpieczeństwa - Informacje dotyczące bezpiecznego użytkowania książek
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Wydawnictwo Vital
    Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24
    Białystok,
    15-762
    Polska
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8429-173-3
Autor: Olivia S. Sinaiko, Vanessa M. Blackstone
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788384291733
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Wydawnictwo Vital
Dodaj do koszyka
W skrócie: „Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT” Vanessy M. Blackstone i Olivii S. Sinaiko to praktyczny zeszyt ćwiczeń dla osób zmagających się z przewlekłym bólem, szczególnie wtedy, gdy dolegliwości utrzymują się mimo prawidłowych wyników badań lub zakończonego leczenia urazu. Autorki wyjaśniają, jak mózg i nadmiernie czujny układ nerwowy mogą podtrzymywać realne odczuwanie bólu nawet wtedy, gdy ciało nie znajduje się już w niebezpieczeństwie. Następnie prowadzą czytelnika przez ćwiczenia terapii PRT, których celem jest budowanie poczucia bezpieczeństwa i zmiana reakcji mózgu na sygnały płynące z ciała. Największym atutem książki jest połączenie wiedzy o mechanizmach bólu z konkretną pracą własną.

Ból jest prawdziwy, nawet gdy mózg uruchamia fałszywy alarm

Dlaczego ból może trwać, choć tkanki się zagoiły, a kolejne badania nie pokazują przyczyny? Blackstone i Sinaiko pokazują, że w części przypadków odpowiedzi warto szukać w sposobie działania układu nerwowego. Mózg nie tylko odbiera informacje z ciała, ale również je interpretuje i decyduje, czy sytuacja jest bezpieczna.

Gdy system alarmowy staje się nadopiekuńczy, może interpretować neutralne bodźce jako zagrożenie. Autorki określają takie zjawisko jako ból neuroplastyczny. PRT ma pomóc stopniowo zmieniać tę interpretację, zmniejszać lęk związany z objawami i uczyć mózg bardziej adekwatnej reakcji.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Zrozumienie mechanizmu bólu: dowiesz się, jak mózg tworzy doświadczenie bólu i dlaczego jego funkcja ochronna może czasem działać zbyt intensywnie.
  • Rozpoznawanie bólu neuroplastycznego: książka pomaga przyjrzeć się własnym objawom, ich wyzwalaczom oraz sytuacjom, w których układ nerwowy może uruchamiać niepotrzebny alarm.
  • Praca z nadopiekuńczym układem nerwowym: poznasz sposoby zmniejszania poczucia zagrożenia i budowania większego bezpieczeństwa w kontakcie z własnym ciałem.
  • Ćwiczenia PRT krok po kroku: publikacja ma formę zeszytu ćwiczeń, dlatego nie kończy się na teorii, lecz zachęca do aktywnej obserwacji i praktyki.
  • Przeprogramowywanie szlaków bólu: autorki pokazują, jak poprzez nowe doświadczenia i zmianę reakcji emocjonalnej pracować nad utrwalonymi wzorcami bólowymi.
  • Plan dalszej pracy: ostatnie części pomagają utrwalać nowe podejście i kontynuować pracę z układem nerwowym także po zakończeniu podstawowych ćwiczeń.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób zmagających się z przewlekłym bólem mimo leczenia, rehabilitacji lub prawidłowych wyników badań,
  • dla czytelników zainteresowanych neuroplastycznością i związkiem między mózgiem, lękiem, napięciem i odczuwaniem bólu,
  • dla osób, które chcą aktywnie uczestniczyć w procesie zdrowienia zamiast ograniczać się wyłącznie do biernego łagodzenia objawów,
  • dla terapeutów i specjalistów poszukujących praktycznego wprowadzenia do terapii przeprogramowywania bólu PRT,
  • dla osób szukających konkretnego zeszytu ćwiczeń do regularnej pracy z reakcjami układu nerwowego.

Ważne: książka nie zastępuje diagnostyki ani leczenia medycznego. Przewlekły ból może mieć różne przyczyny, dlatego przed rozpoczęciem samodzielnej pracy należy wykluczyć problemy wymagające opieki lekarskiej i stosować opisane metody jako element świadomego, bezpiecznego podejścia do zdrowia.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, dlaczego ból może utrzymywać się mimo braku aktualnego zagrożenia dla ciała, i krok po kroku pracować nad uspokojeniem nadmiernie czujnego układu nerwowego, wybierz „Przeprogramuj swój ból” w Relaksacyjna.pl.
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...