Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Studio Astropsychologii
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8301-838-6
Autor: Aatmanika Ram
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788383018386
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Studio Astropsychologii
Dodaj do koszyka

Wykorzystaj medytację, techniki oddechowe i jogę, aby zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i pozbyć się chorób psychosomatycznych

Uważność to klucz do pełniejszego i bardziej świadomego życia Potrzebujesz wyciszyć natłok myśli i odnaleźć harmonię w co dziennym życiu? Ta książka to przewodnik po technikach uważności, które pomogą ci zredukować stres, poprawić koncentrację i lepiej zrozumieć swoje emocje. Dowiesz się, jak w kilku prostych krokach wprowadzić uważność do codzienności – od świadomego oddychania, przez medytację, po starożytne prak tyki jogi. Odkryj, jak zarządzać czasem, pielęgnować spokój i odnaleźć wdzięczność w codzienności. To nie tylko książka o uważności – to przewodnik po świadomym i harmonijnym życiu, który pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i osiągnąć spokój umysłu. Poznaj techniki mindfulness i wprowadź harmonię do swojego życia

Azymut

  • Autor: 

    Aatmanika Ram

  • Format: 

    145x16 mm

  • Ilość stron: 

    285

  • ISBN: 

    9788383018386

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2025

Polecamy