Wczytuję dane...
KOD: 978-83-246-9644-4
Autor: Samantha Logan
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Helion

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!
Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.

Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.

W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie!

Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!

Szczegóły

  • Autor: 

    Samantha Logan

  • Tytuł oryginału: 

    The 5:2 Fast Diet Cookbook: 150 Easy Fat-Burning Recipes Under 300 Calories

  • Objętość: 

    184

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    158x235

  • ISBN: 

    978-83-246-9644-4

  • Tłumacz: 

    Arkadiusz Romanek

  • Rok wydania: 

    2015

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...