Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7377-746-0
Autor: David Hamilton
Koszt wysyłki od: 4.90 PLN

Wprowadzenie do książki

Nauka kochania siebie

Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji

   David Hamilton w książce Nauka kochania siebie udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Będziesz miał okazję prześledzić ten proces na licznych przykładach oraz zmienić architekturę połączeń nerwowych w swoim mózgu. Poznasz mechanizm działania wstydu i dowiesz się, w jaki sposób możesz przestać się przejmować.
   Dr Hamilton stworzył i osobiście wypróbował 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe „ja” i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i zdołasz wybaczyć sobie wszelkie niepowodzenia. W pełni zaakceptujesz siebie oraz stworzysz trwałe i szczere relacje.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    David Hamilton

  • Tytuł oryginału: 

    I Heart Me: The Science of Self-Love

  • Liczba stron: 

    276

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7377-746-0

  • Tłumacz: 

    Katarzyna Stolba

  • Rok wydania: 

    2015

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...