Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-263-3
Autor: Cory Martin
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Vital

Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Wszystkie pozycje wydają Ci się skomplikowane i wymagające nadLudzkiej gibkości?

Przeczytaj tę książkę i poznaj prawdziwe oblicze jogi!

Dzięki informacjom zawartym w tej publikacji;

• zrozumiesz czym jest joga i jakie są jej style, np. hathajoga, kundalini, ashtanga,

• dowiesz się jakie korzyści niesie praktykowanie ćwiczeń,

• poznasz 35 podstawowych pozycji, które opatrzone zostały dokładnymi ilustracjami,

• włączysz do swojej praktyki medytacje, które pozwolą Ci uspokoić umysł 3 skupić się na „tu i teraz",

• nauczysz się samodzielnego tworzenia sekwencji, które idealnie spełnią Twoje potrzeby,

• wybierzesz akcesoria potrzebne do rozpoczęcia praktyki, np. mata do jogi, wałek do ćwiczeń itp.,

• przekonasz się jak ważnym elementem jest prawidłowe odżywianie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Cory Martin

  • Tytuł oryginału: 

    Yoga for Beginners. 35 Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and Strengthen Your Body

  • Liczba stron: 

    232

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-263-3

  • Tłumacz: 

    Agata Parafjańczuk

  • Rok wydania: 

    2019

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...