Kompletny przewodnik po jodze dłoni
Mudry, czyli joga dłoni, stosowana jest przez ajurwedę od tysięcy lat. Teraz i Ty możesz przekonać się o skuteczności tej starożytnej techniki uzdrawiania!
W tym kompletnym przewodniku znajdziesz aż 75 mudr, które pomogą Ci nie tylko powrócić do zdrowia, ale również ochronią przed chorobą. Z ich pomocą pozbędziesz się bólu głowy, zmęczenia, kłopotów z zasypianiem czy zaburzeniami pracy tarczycy. Wykonując zamieszczone w książce układy palców i dłoni, wzmocnisz organy, oczyścisz organizm, wyeliminujesz problemy z pamięcią, a także obniżysz ciśnienie krwi. Każda z mudr została dokładnie scharakteryzowana oraz opatrzona fotografią przedstawiającą jej poprawne wykonanie. Autor wyjaśnia również, kiedy należy je stosować oraz z jaką częstotliwością, aby przyniosły najlepsze efekty.
Szczegółowe Informacje
-
Autor:
Kim da Silva
-
Tytuł oryginału:
Gesundheit in unseren Händen: Mit Mudras zu mehr Lebenskraft
-
Liczba stron:
248
-
Wymiary:
145x205
-
Oprawa:
Miękka
-
ISBN:
978-83-8171-300-9
-
Tłumacz:
Marta Lipińska
-
Rok wydania:
2020