KOD: 978-83-8015-837-5
Autor: Christophe André
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.

W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.

Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Christophe André

  • Tytuł oryginału: 

    3 minutes à méditer

  • Liczba stron: 

    200

  • Wymiary: 

    145x210

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8015-837-5

  • Tłumacz: 

    Karolina Sikorska

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...