Wczytuję dane...
KOD: 978-83-65400-13-0
Autor: Mary Bond
Koszt wysyłki: Wysyłka gratis dla Paczki W Ruchu
Wydawca: Virgo

Często wiemy, że źródłem bólu pleców jest nieprawidłowa postawa, ale nie wiemynjak zmienić swoje długotrwałe nawyki. W książce znajdziesz wiele informacji na ten temat, oraznpraktyczne ćwiczenia, przez które Autorka przeprowadzi Cię krok po kroku.

Dzięki tej książce:

Doświadczysz innej jakości ruchu, wykonywanego ze świadomością ciała, co przełoży się na to jak się poruszasz w codziennych sytuacjach.
Nauczysz się ustawiania prawidłowej postawy od wewnątrz.
Nauczysz się, jak być ugruntowanym, lecz nie tracić przy tym elastyczności i lekkości.

Jeśli tańczysz, uprawiasz fitness, jogę, pilates czy bieganie i chcesz uniknąć ryzyka kontuzji oraz rozwinąć świadomość ciała, jeśli zajmujesz się fizjoterapią i dbasz o to, by pacjenci, dzięki zmianie starych nawyków ruchowych byli w stanie uwolnić się od przewlekłego bólu – ta książka jest dla Ciebie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Mary Bond

  • Liczba stron: 

    272

  • Wymiary: 

    202x254

  • ISBN: 

    978-83-65400-13-0

  • Tłumacz: 

    Katarzyna Emilia Bogdan

  • Rok wydania: 

    2017

Polecamy