Wczytuję dane...
KOD: 978-83-66200-12-8
Autor: Joan Vernikos
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: Purana
KUP TERAZ!

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

  • wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
  • zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza  i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
  • omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy  i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
  • zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom  o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Dr Joan Vernikos

  • Liczba stron: 

    309

  • Wymiary: 

    170x230

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-66200-12-8

  • Rok wydania: 

    2019

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...