Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Wydawnictwo Studio Astropsychologii
    ul. Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24
    Białystok,
    15-762
    Polska
    tel. 85 654 78 06
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8171-811-0
Autor: Ilchi Lee
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788381718110
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Studio Astropsychologii
Dodaj do koszyka

„Aktywacja szyszynki. Unikalna medytacja łącząca starożytną tradycję Sundo z neuronauką” Ilchi Lee to duchowo-rozwojowy przewodnik po medytacji, pracy z ciałem i odzyskiwaniu kontaktu z własnym „ja”. Autor łączy elementy koreańskiej tradycji Sundo z ćwiczeniami oddechowymi, ruchem, koncentracją i autorskim językiem energii. Program prowadzi przez trzy główne etapy: kontakt z ciałem, kontakt z duszą oraz kontakt z wewnętrzną boskością. W książce pojawiają się również dodatkowe praktyki, między innymi trening Joshik, stukanie palcami u stóp, uzdrawianie przez pępek, Jigam i medytacja zapachu.

Jak odzyskać kontakt ze sobą, kiedy umysł jest stale zajęty myślami, lękiem i bodźcami?

Ilchi Lee zaczyna od problemu bardzo współczesnego: przeciążenia informacjami, napięcia, frustracji, porównywania się z innymi i poczucia, że coraz trudniej usłyszeć własne potrzeby. Według autora człowiek może stopniowo tracić kontakt ze sobą, gdy uwaga jest niemal bez przerwy skierowana na świat zewnętrzny albo na niekończący się strumień myśli.

Proponowanym rozwiązaniem ma być medytacja szyszynki, oparta na połączeniu świadomości ciała, oddechu, ruchu i koncentracji. Lee przedstawia szyszynkę jednocześnie jako rzeczywisty gruczoł dokrewny oraz jako symbol duchowy kojarzony w różnych tradycjach z „trzecim okiem”, intuicją i poszerzoną świadomością.

Książka nie ogranicza się więc do samego siedzenia w medytacji. Autor prowadzi czytelnika od rozpoznawania własnych problemów i schematów, przez pracę z ciałem, aż do bardziej duchowych etapów swojej metody.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Medytację aktywującą szyszynkę - autorski system Ilchi Lee oparty na tradycji Sundo, koncentracji, pracy z ciałem i oddechu.
  • Trzy główne etapy praktyki - kontakt z ciałem, kontakt z duszą oraz kontakt z tym, co autor określa jako wewnętrzną boskość.
  • Pracę z lękiem, frustracją i poczuciem utknięcia - pierwsza część książki pomaga przyjrzeć się własnym problemom, schematom myślenia i utracie poczucia sprawczości.
  • Proste ćwiczenia fizyczne i oddechowe - między innymi stukanie palcami u stóp, regulowanie oddechu oraz praktyki skupiające uwagę na odczuciach w ciele.
  • Dodatkowe metody medytacyjne - spis treści zapowiada pięć kroków do uzyskania kontroli nad umysłem, pracę z „uzdrawiającymi punktami” oraz praktyki rozjaśniania świadomości.
  • Historie przemian - końcowa część przedstawia doświadczenia osób stosujących medytację szyszynki oraz osobistą historię autora.

Najważniejszy wyróżnik: medytacja zaczyna się od ciała

Najbardziej konkretny element widocznego materiału znajduje się w rozdziale „Kontakt z ciałem”. Lee uważa, że zanim czytelnik zacznie pracować z bardziej duchowymi aspektami praktyki, powinien najpierw przenieść uwagę z natłoku myśli do własnego ciała.

Jednym z proponowanych ćwiczeń jest stukanie palcami u stóp. W pozycji leżącej wykonuje się rytmiczne ruchy stopami, koncentrując uwagę na palcach i oddechu. Książka zawiera również ilustrację pokazującą pozycję ciała i sposób wykonywania ruchu. Autor proponuje około 100 powtórzeń w serii, po których następuje chwila odpoczynku i dalsza praca z wizualizacją.

Drugą wskazaną metodą jest „uzdrawianie przez pępek”, polegające na rytmicznym uciskaniu tego obszaru. Obie praktyki autor interpretuje jako sposoby uspokajania umysłu, zwiększania świadomości ciała i przygotowania do dalszych etapów medytacji.

Szyszynka, „trzecie oko” i duchowy model Ilchi Lee

Autor rozróżnia dwa sposoby patrzenia na szyszynkę. Z perspektywy anatomicznej opisuje ją jako gruczoł dokrewny znajdujący się głęboko w mózgu. Z perspektywy duchowej łączy ją z pojęciem „trzeciego oka”, intuicją, mądrością i zdolnością do przekraczania dotychczasowych sposobów postrzegania rzeczywistości.

W kolejnych częściach książki pojawiają się pojęcia duszy, wewnętrznej boskości, punktów energetycznych, czakr oraz przepływu energii. Są one integralną częścią systemu przedstawianego przez Lee i stanowią duchową warstwę jego metody.

Dlatego publikacja będzie szczególnie interesująca dla osób, które nie szukają wyłącznie klasycznego podręcznika medytacji, ale są otwarte również na energetyczny i duchowy język tradycji Wschodu.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób zainteresowanych medytacją, szyszynką i koncepcją trzeciego oka,
  • dla czytelników poszukujących praktyk łączących oddech, ruch i koncentrację,
  • dla osób zainteresowanych koreańską tradycją Sundo i praktykami umysł-ciało,
  • dla osób chcących lepiej zauważać własne schematy myślowe, napięcie i poczucie utraty sprawczości,
  • dla czytelników otwartych na język czakr, energii, duszy i wewnętrznej boskości,
  • dla osób, które wolą praktyczny przewodnik z konkretnymi ćwiczeniami od książki ograniczonej do teorii duchowej.

Warto wiedzieć: szyszynka jest rzeczywistym gruczołem dokrewnym, jednak przedstawiane w książce związki pomiędzy jej „aktywacją”, trzecim okiem, czakrami, przepływem energii, intuicją czy procesami samouzdrawiania należą do duchowego i energetycznego modelu Ilchi Lee. Nie należy traktować ich jako potwierdzonych mechanizmów medycznych. Książka nie zastępuje diagnostyki, psychoterapii ani leczenia, a sam wydawca zaleca konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem programu poprawy zdrowia w przypadku istniejących problemów zdrowotnych.

Wybierz „Aktywację szyszynki” w Relaksacyjna.pl, jeśli chcesz poznać metodę Ilchi Lee łączącą medytację, świadomy ruch, oddech i tradycję Sundo z duchową praktyką kontaktu z ciałem, intuicją i własnym wnętrzem.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...