Wczytuję dane...
KOD: 978-83-65170-99-6
Autor: Doreen Virtue
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Illuminatio

Wprowadzenie do książki

Emocjonalny detoks

Jak uwolnić się od negatywnych emocji i odzyskać swój wewnętrzny blask

  • Oczyść się z negatywnych emocji
  • Przestań przyciągać negatywne osoby
  • Uwolnij się od stresu
  • Osiągnij wewnętrzny spokój

W książce Emocjonalny detoks przyjrzymy się temu, w jaki sposób wrażliwi ludzie, tacy jak ty, zarażają się negatywnością, dramatem, i traumą. Dowiesz się, w jaki sposób życiowe wydarzenia wpływają na twój mózg oraz równowagę hormonalną i chemiczną. Dowiesz się również, dlaczego nie możesz brać na siebie coraz więcej zadań i ścigać się z czasem.
   Książka Emocjonalny detoks prezentuje, co nauka mówi o „wewnętrznym blasku”. Przeczytasz o badaniach naukowych, pokazujących dlaczego nasz wewnętrzny blask – radość, wewnętrzny spokój, zdrowie, zdolność koncentracji, motywacja i szczęście – gaśnie i co zrobić, żeby rozniecić go na nowo. Aby uczynić tę lekturę jeszcze bardziej przyjemną w czytaniu, przedstawiłam podsumowanie tych badań. Mogłabym pisać o tym, w jaki sposób pojedyncze komórki reagują na stres, ale przebrnięcie przez tę wiedzę mogłoby być stresujące dla ciebie! Zatem książka ma charakter bardziej narracyjny niż kliniczny.
   Ponieważ literatura pokazuje, że trudności w koncentracji powiązane są z dramatami, stresem i traumą, jakimi przesiąknięte jest nasze życie, nie stosowałam również przypisów, ani numerycznych oznaczeń cytatów badań. (Sporadycznie zamieściłam w nawiasach odnośniki do bibliografii). Pragnę, abyś przeczytał całą książkę, ponieważ na każdej stronie zawarte są ważne informacje. Starałam się, aby czytało się ją z przyjemnością i bez wysiłku.
   Badania, o których przeczytasz, pomogą ci zrozumieć, dlaczego twoje życie jest takie, jakie jest. Rozpoznanie przyczyny toksycznych wzorców wypełni cię poczuciem ulgi. Cudownie jest być świadomym siebie i swych wewnętrznych procesów. Nagle świat nabiera sensu, a ty zaczynasz rozumieć siebie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Doreen Virtue

  • Tytuł oryginału: 

    Don't Let Anything Dull Your Sparkle. How to Break Free of Negativity and Drama

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-65170-99-6

  • Tłumacz: 

    Monika Szczęsny

  • Rok wydania: 

    2016

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...