Wczytuję dane...
KOD: 978-83-948809-1-0
Autor: Marek Skoczylas
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788394880910
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Dodaj do koszyka

Praktyczny przewodnik po świadomych wyborach w świecie pełnym dodatków i zanieczyszczeń

Marek Skoczylas omawia źródła substancji, z którymi spotykamy się w żywności, wodzie, kosmetykach i otoczeniu, a następnie przedstawia proponowane przez siebie sposoby ograniczania ekspozycji oraz wspierania naturalnych procesów organizmu.

Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie – Marek Skoczylas

Co naprawdę trafia do naszego organizmu wraz z wodą, jedzeniem i produktami codziennego użytku? W drugim wydaniu książki Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie autor przygląda się temu, jak ograniczać kontakt z wybranymi zanieczyszczeniami i dodatkami oraz jak podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące diety i stylu życia.

To publikacja skierowana do osób, które nie chcą poprzestać na ogólnym haśle „zdrowe odżywianie”. Marek Skoczylas porządkuje temat według konkretnych grup substancji, wskazuje ich potencjalne źródła i opisuje rozwiązania, które – zgodnie z prezentowanym przez niego podejściem – można włączyć do codziennych nawyków.

Jakie zagadnienia omawia książka?

Autor prowadzi Czytelnika od rozpoznania problemu do proponowanych sposobów działania. Wśród najważniejszych tematów znajdują się:

  • woda pitna – woda z kranu, woda z plastikowych butelek oraz domowe sposoby jej przygotowania;
  • metale ciężkie – m.in. arsen, aluminium, kadm, miedź, rtęć i ołów;
  • konserwanty i pestycydy – ich obecność w żywności oraz omawiane przez autora metody ograniczania ekspozycji;
  • toksyny związane z zaburzeniami mikrobioty jelitowej i zagadnienie dysbiozy;
  • barwniki i inne dodatki do żywności, w tym czerwień allura, tartrazyna, azorubina, akrylamid i aspartam;
  • skutki obróbki termicznej oraz dobór tłuszczów wykorzystywanych do smażenia;
  • kosmetyki, detergenty i chemia domowa – m.in. parabeny, formaldehyd i wybrane środki powierzchniowo czynne;
  • substancje obecne w odzieży, takie jak barwniki dyspersyjne, ftalany czy formaldehyd;
  • metody usuwania toksyn – autor porównuje rozwiązania, które uznaje za bezpieczne, z metodami budzącymi jego zastrzeżenia;
  • naturalne procesy organizmu, w tym glukuronidacja, metylacja, działanie glutationu, wydalanie z żółcią i potem oraz krążenie wątrobowo-jelitowe.

Od teorii do codziennych wyborów

Mocną stroną książki jest jej praktyczny układ. Poszczególne części najpierw opisują konkretną grupę substancji, a następnie przedstawiają sposoby, które według autora mogą pomóc zmniejszyć ich podaż, ograniczyć wchłanianie lub wesprzeć ich usuwanie. Dzięki temu można wracać do wybranych rozdziałów wtedy, gdy potrzebna jest informacja dotycząca konkretnego produktu albo codziennego nawyku.

Wśród omawianych rozwiązań pojawiają się m.in. zmiany w sposobie odżywiania, wybór wody i produktów spożywczych, rola wybranych składników diety, aktywność fizyczna, sauna oraz zagadnienie redukcji tkanki tłuszczowej. Książka zawiera również odwołania do źródeł, dzięki którym zainteresowany Czytelnik może pogłębić wybrane tematy.

Co wyróżnia tę publikację?

  • szerokie ujęcie – od wody i żywności po kosmetyki, detergenty i ubrania;
  • czytelny podział według konkretnych grup substancji;
  • połączenie opisu problemu z proponowanymi sposobami działania;
  • praktyczny charakter ułatwiający stopniowe wprowadzanie zmian;
  • wydanie II – dla osób poszukujących aktualnej edycji książki.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób zainteresowanych świadomym odżywianiem i profilaktyką zdrowotną;
  • dla Czytelników, którzy chcą lepiej rozumieć składy żywności, kosmetyków i środków domowych;
  • dla osób poszukujących praktycznego przewodnika po ograniczaniu codziennej ekspozycji na wybrane substancje;
  • dla tych, którzy interesują się naturalnymi procesami detoksykacyjnymi organizmu;
  • dla Czytelników ceniących książki łączące wyjaśnienia z konkretnymi wskazówkami do dalszej, samodzielnej analizy.

Świadomość zamiast strachu

Książka zachęca, aby przyjrzeć się temu, na co mamy realny wpływ: wyborowi produktów, sposobowi ich przygotowania, codziennym nawykom i jakości otoczenia. Nie chodzi o całkowite wyeliminowanie wszystkich potencjalnie niepożądanych substancji, lecz o zdobycie wiedzy, która pomaga podejmować bardziej przemyślane decyzje.

Ważna informacja: książka prezentuje poglądy i zalecenia autora. Część tez dotyczących wpływu toksyn, detoksykacji oraz profilaktyki i leczenia chorób może być przedmiotem dyskusji naukowej. Publikacja ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy, leczenia ani indywidualnej konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Przy chorobach przewlekłych, przyjmowaniu leków, ciąży albo planowaniu suplementacji wszelkie zmiany należy skonsultować ze specjalistą.

Dowiedz się, gdzie w codziennym życiu możesz dokonywać bardziej świadomych wyborów

Sięgnij po książkę Marka Skoczylasa i poznaj jego praktyczne spojrzenie na dodatki do żywności, zanieczyszczenia środowiskowe oraz sposoby ograniczania ich obecności w codziennym życiu.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...