Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8074-060-0
Autor: Sarah Schenker
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788380740600
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Bukowy Las
KUP TERAZ!

Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

   Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts - po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!

Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan żywieniowy wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii - potrzebnej w każdym wieku.

Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało. Zrób to dla siebie!

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Sarah Schenker

  • Tytuł oryginału: 

    The Ageless Body

  • Liczba stron: 

    240

  • Wymiary: 

    135x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8074-060-0

  • Tłumacz: 

    Anna Rojkowska

  • Rok wydania: 

    202

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...