Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8143-818-6
Autor: Sarah Kucera
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381438186
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca
KUP TERAZ!

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą.

Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie.

Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu.
Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom.
Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi.
Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat.
Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika.

Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze.

Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie – całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan.

„W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych rad”.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Sarah Kucera

  • Tytuł oryginału: 

    The Ayurvedic Self-care Handbook: Holistic Healing Rituals Every Day and Season

  • Liczba stron: 

    304

  • Wymiary: 

    135x185

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8143-818-6

  • Tłumacz: 

    Monika Grzelak

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...